瘦脸7大禁忌,90%的人都不知道!附瘦脸案例

初心 

瘦脸族  的初心，是给分享大家一些简单实用、切切实实帮助瘦脸变美的好方法。

常听人说“少吃”是脂肪型大脸者的瘦脸基本原则，可是怎么在你的身上就不灵？原因出在哪里？今天就来告诉你为啥吃很少，体重也瘦了，为啥脸就是不变小！

话说大家知道脂肪型瘦脸者，减肥时的7大禁忌吗？

1

不吃早饭

人们都认为为了减肥摄入的能量越少越好，然后就拼命的砍掉多余的事儿，比如早餐。但素，这是一个大BUG，不吃早餐往往肥得更快！

早餐应保证充足均衡的营养，全麦、谷类、蛋类、水果、奶制品等为蕞佳选择，如粗面粉面包、燕麦、鸡蛋、脱脂牛奶、无糖豆浆、香蕉、苹果。

可以说，如果你一天蕞不能少的一顿饭，那就应该是早饭。

2

饮水不足

人体的70%都是水，当你感到口渴时再去补水往往为时已晚。身体缺水会导致消化液不足，影响消化与吸收。

长此以往，食物无法及时分解，堆积在肠道内影响代谢，造成肥胖。

3

 吃宵夜

夏天到了，又可以享受街边夜里、啤酒烤串小龙虾的逍遥生活了。但是！一顿宵夜就可能毁掉你一周减肥的结果！

九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻，所以不要吃东西了哦！

4

 只吃蔬菜不吃肉

很多人有一个误区，肉食是形成脂肪的罪魁祸首。

然鹅，事实上，肉类除了脂肪更多的是为人体提供蛋白质，而这一点是只吃蔬菜无法做到的。

5

 水果当正餐

任何在饮食上采用过于方式的减肥都是错误的。

或许大多数人会认为淀粉类食物是体重增长的一大原因，但是很多食物都富含淀粉，只含少量的脂肪和卡路里。例如面包、大米、面条、大豆、土豆等甚至包括水果。

之所以会变胖是因为摄入量大于消耗量，或者食物中加了高脂肪高热量调料比如黄油、冰淇淋、糖浆等。

6

  冰品消暑

炎炎夏日，来碗冰蕞消暑，不过市面上的棒冰，也是含糖量多，热量自然也很惊人，如果非吃不可，要选择不要太甜、热量太高，例如巧克力、花生等。

可选低脂的，或可以看到天然果粒、谷粒，购买时记得看包装上的热量标示，越低越好。

7

 不咨询专业的顾问

胡乱减

有些妹纸为了尽快的瘦下来，用了很多苹果断食法，或者是完全节食，有些是大幅度的运动，导致身体成不消，产生了副作用。

要明白，减肥也是需要技巧的，健康安全的瘦下来是有方法的。瘦脸更是如此！

看看这些在瘦脸顾问微微的帮助下，成功瘦脸的小哥哥、小姐姐们，他们都来分享胜利的喜悦了呢！

咬肌+脂肪的脸型。幸好咬肌问题不是很严重，吃了一个半周期的果子盒面膜，咬肌的问题解决了，脸上的脂肪也变少了现在镜头拉再远也都是小脸

男生也是要小脸才好看，脸肉肉一样也是可爱。瘦下来才更精神。而且脸小了人也更帅气

一个半周期的效果，脂肪脸明显的改善了，跟之前对比，脸颊上的肉少了不少，下巴也变尖了，据亲自己说，吃了果子后，脸上的皮肤都变好了哦

来自上周末的瘦脸反馈:前后使用了两个周期哦，可把咬肌给瘦会正常大小了。脸上的肉肉也消了，素颜也是美美哒

将近三个周期，顽固体质也照样瘦成小脸，觉得自己脸难瘦下来的，不一定真的是难瘦，极大可能是你没有找对方法。脸瘦颜值高

从二月，到七月，中间停了三个月，前后总共四个周期。脸型本就是漂亮的鹅蛋脸，奈何脸上脂肪多，又容易水肿，现在吃了果子之后，脸上的肉少多了，五官都变立体了，看着也不“肉感”了，这个夏天要做个清秀小美人

来吧，想改变你的人生的菇凉们，不要再犹豫了，精致小脸就在向你挥手，快点加入我们吧~

后记，其实所有整形项目都是一样的，由于每个人的基础不同，选择的医生不同、设计的案例不同等因素，术后效果自然也是不同的。所以想要获得满意的瘦脸效果，建议大家多多参考各种案例，并且谨慎去选择适合自己的瘦脸设计方案，这样才能让自己变成你心目中的样子呦~想看更多案例的宝宝，可直接点击“在线咨询”，找我们的美丽顾问就能轻松获取各种案例哦~