祛痘毕业班,一起say byebye!
写给痘痘君的话：
青春一路走来，都有你的陪伴；如今，我已渐渐老去，你仍想伴我到老、一生执迷不悟？—— 夏夏
开订阅号的时候，我激动万分，因为我已经从祛痘班毕业了。要特别感谢一位生酮人Sherry Chen,
她是我的好友，也是刚好为我打开毕业大门的人。（我想起了《楚乔传》里楚乔打开城门救秀丽军的场景）扯得有点远了
战痘8年，试过各种方法，用了很多护肤品，反反复复，走了很多弯路。我没整过容，也没试过医美，如果你试过效果不错，欢迎投稿和留言，分享给大家。
开设这个订阅号，分享给大家一些直接了当有效的方法，不仅仅是祛痘，还有后续一系列的颠覆式美肤。
痘痘君的户口调查毛囊君和痘痘君的前世今生
强效清洁控油洗面奶？无油无酒精化妆水和面霜？不吃加工和重口味食物？保持运动？每周换枕巾和被罩？不熬夜不晒太阳？ 生活开始变得瞻前顾后和无趣，曾经的我也是这样的，只为打败痘痘君。
可是，我的一大堆战略战术并没有打败他。然后又去请了很多的战痘”军师“：著名中医师、各大战痘护肤品牌公司、红蓝光、
燕窝（）、皮肤科医生乱七八糟的药...... 与痘痘君的战役起起伏伏了多年（啊、我又想到了股票市场）多年后我开始精疲力尽和老去，可他还是一如既往的活跃和年轻。
时间：3-4个月 / 全脸或局部，因人而异。
首先，不要再用乱七八糟或者昂贵的护肤品了，健康水、神仙水、海洋之谜贵妇面霜...... 治疗不了痘痘肌，暂且收起来，战痘结束的时候，再发挥她们的作用。
接下来是今天的重点
痘痘肌选护肤品的时候一定要看成分，想要战胜痘痘君，美人计蕞重要。
三姐妹的化学名字虽然有点吓人，但是她们已经被科学地应用在了很多产品中。
换句话说，要变美，是不是该对自己狠一点？
BP - Benzoyl Peroxide (过氧化苯甲酰)
我使用的浓度是2.5% （建议不要超过5%）
这个名字大家应该不陌生，它彻底迷住了我的痘痘君，让他从此一蹶不振。
但是，使用她有比较严格的规则要遵守。
步骤
洗面奶一定一定要温和不刺激，洗脸方式要改变：手指几乎不触碰到皮肤，让泡沫在脸上翻滚；
然后，用水冲掉洗面奶，手也几乎不触碰到皮肤，更不要搓揉脸 （长痘的皮肤很脆弱）；
轻轻沾取式擦干脸，什么都不涂（涂化妆水影响BP药效），晾脸5分钟后涂BP15-25分钟，后再涂滋润面霜。涂BP轻轻敷在脸上即可，不可大力。
BP用量非常关键，一定要给皮肤适应的过程，用量慢慢加多，否则会很惨。
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早 | 晚 |
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第1周 皮肤适应 |
下图用量 全脸/局部 |
下图用量 全脸/局部 |
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第2周 皮肤像晒过 |
2倍用量 全脸/局部 |
2倍用量 全脸/局部 |
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第3周 开始大面积掉皮 |
3倍用量 全脸/局部 |
3倍用量 全脸/局部 |
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第4周 大面积掉皮 |
4倍用量 全脸/局部 |
4倍用量 全脸/局部 |
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第5周以后 开始用酸，掉皮减少 |
4倍用量 全脸/局部 |
4倍用量 全脸/局部 |
BP的工作原理就是给皮肤补充氧气，让厌氧菌不能存活，没有耐药性，前期皮肤适应后，后期大量使用，完全祛痘。
前一个月皮肤正在适应BP，会像晒后一样，并且大量掉皮（角质层），变干，属于正常现象，要用保湿度很强的面霜，平时出门戴口罩。
调查显示千分之三的人有过敏反应：脸肿，皮肤轻微烂，长结块。应马上停用，立即就医。
BP不能涂眼皮，涂BP前1个多月皮肤也不能上妆，可画眼妆。坚持下去，3个月左右再涂粉底，会有惊喜。
AHA - Glycolic Acid (俗称果酸)
我使用的浓度是10%（非医生使用不要超过这个浓度）
果酸是从水果中提取的各种有机酸，是存在于多种天然水果或酸奶中的有效成份。
20世纪70年代美国的史考特医师(Dr. Eugene J. VanScott)及华裔美籍的余瑞锦博士(Dr. Ruey J. Yu)发现了她的美肤效果。
目前化妆品专柜的保养品，果酸的浓度都在5%以下，PH值都在3以上，功效只能着重在去角质及保湿作用，对于除皱美白没有明显疗效。
1、浓度小于10%：降低表皮角质细胞间的凝结力，去除老化角质，改善粗糙、暗沉、调理肤质。
2、浓度10%－30%：效果可以到达真皮组织，对青春痘、淡化黑斑、抚平皱纹的效果良好。（非医生不要使用这个浓度）
BHA - Salicylic Acid (俗称水杨酸)
水杨酸是一种白色的结晶粉状物，存在於自然界的柳树皮、白珠树叶及甜桦树中。
此处只说她的美肤作用：忧秀的「去角质、清理毛孔」能力，安全性高，对皮肤的刺激效较果酸更低。水杨酸可以淡化色素斑、缩小毛孔、去除细小皱纹及改善日晒引起的老化等效果。
【上面这两种酸建议一次只用一种！亲测千万要注意以下几点！】
1、先使用BP,大概一个月后，等所有痘痘都结痂后再开始使用酸，鲜痘时不要用酸，会妨碍祛痘进程；
2、一定不能单独涂脸上，有灼烧感，乳液型只需黄豆粒大小，在手心与面霜混合后再涂上脸；也有产品做成低浓度化妆水形式；（总原则是不要单独用酸）
3、只晚上涂，并且白天加强防晒；
4、避开眼周（眼皮灼烧感很重）；
5、使用前先测试是否过敏。
二选一的答案在这里
AHA
提高皮肤滋润度
干皮
中性皮
晒过皮
BHA
疏通毛孔、抗菌力强
油皮
混合皮
敏感/泛红皮
P.S.封面图不是我
Reference:
1、图片youtuber大佬甜er
2、百度百科果酸
【免责声明】
此文章是作者个人经历和美肤研究后的分享，由于每个人的皮肤状况不同，不代表也无法承诺每个人都适用。请详细斟酌或咨询医生后试用。
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