用嘴呼吸真的会变丑吗?怎么解决?
作者：刘坦
一位忠厚可靠的正畸医生
呼吸方式对面部形态的发育至关重要，大家可能听说过，用嘴呼吸会变丑。那么应该怎么解决？今天邀请到我们学校的医学博士，刘医生帮我们解答一下~ 【鼓掌啪啪啪~】
PS: 我周末的时间全耗在实验室了，更新吃力，幸亏我学弟可以帮我顶一期，感恩感恩。【中国好学弟】
【没有时间看全文的，请看末尾总结】
01
几个例子
英国20岁的女孩艾丽·琼斯面部畸形，8岁时下巴就停止生长，牙齿也因此排列不齐。琼斯16岁时做了第壹次下颌手术。历经6年时间，在接受了牙齿矫正和下巴重建手术后，这位女孩的面容变得靓丽动人，也因此重拾了自信。她激动地表示：“这改变了我的一生。”(腾讯国际新闻)
一个漂亮下巴对颜值来说是多么的重要啊。
这样的例子可不止一个。
两张图是同一个小孩，她6岁时（左）就有严重的口呼吸习惯，情况持续到9岁，就长成了右图的样子。
再比如下图，一个小帅哥是怎样一步步长残的？
儿时他爸爸给他买了一只仓鼠当做生日礼物，没想到过敏了……从此他开始用口呼吸，过敏性鼻炎的人，你们懂……
那么怎么办呢？有些人会说改改变口呼吸不良习惯。我要先小小反对一下，因为”臣妾want，但臣妾cannot啊！
02
口呼吸的成因
看下图：
这就是所谓的呼吸道，有鼻咽，口咽，喉咽三部分。空气进入肺的路径就是鼻—鼻咽—口咽—喉咽—肺，或者 口—口咽—喉咽—肺。所以口呼吸是大自然妈妈给我们标配的呼吸方案“plan B”。
所以问题来了，为毛会口呼吸？
因为鼻腔呼吸不能提供足够的通气量（机体供氧不足）。也就是说机体需要的氧气＞通过鼻腔呼吸得到的氧气，and then，体内的二氧化碳含量就会升高，刺激呼吸中枢，然后，导致呼吸加深加快，甚至开始通过备用的planB，来提高通气量。
也就是说，口呼吸和缺氧二选一的问题，大脑的感觉就是 2B or not 2B，大脑这么聪明，当然2B啦，口腔准备，果断开启planB。
所谓“不良习惯”，其实是生理或病理状态下，生存的必须！所以，我们要解决“不良习惯”同时“活下去”，才是挑战所在。所以问题来了，为何鼻呼吸提供的通气量不足？在空气氧气含量不变，而人体处于正常的氧气消耗状态下的时候，解释就是，呼吸道变窄啊！
鼻腔狭窄、鼻中隔偏曲、过敏肥大性鼻炎、慢性感染性鼻炎或鼻窦炎、 过敏源性的鼻窦息肉等等导致的鼻腔通气受阻；
腺样体肥大导致的鼻咽通气受阻；
扁桃体肥大大导致的口咽通气受阻等等都会导致呼吸问题，进而影响呼吸习惯。
上检查，
正常的头颅侧位片：
口呼吸患者头颅侧位片：
图中圈出的高密度（白色）物体就是阻塞呼吸道的罪魁祸首！
上边是咽扁桃体（增殖腺、腺样体），下边是腭扁桃体。
这些情况，怎么可能“改变不良习惯”，改变？“臣妾做不到啊”！
有这些症状的患者往往还伴有呼吸睡眠暂停（OSAHS），严重的鼾症，往往需要手术切除肥大的腺样体，扁桃体，才能改善呼吸习惯。
有些科普中说，“口呼吸姿态自然导致患者平时为了气管顺畅将头部上抬”。我也小小反对一下吧。口呼吸和头部前伸有相关性，但是我们稍微秉持一下科学的精神，联系未必“因果”啊！
我讲完前边的内容，想必大家也知道头部前伸的原因了。还是因为口咽通气不足。前伸头部可以增大口咽气道。
除了前伸头部，还有什么办法可以增大口咽气道？
前伸下颌！蕞严重的影响是，会导致患者反牙合。就是通常说的地包天！！
还有人说导致TMD（颞下颌关节功能紊乱综合征），真敢说，手里有枪，全世界就都是靶子了？TMD改天得再开题说，成因更复杂。
03
口呼吸怎样影响面型？
在口呼吸的过程中，舌向下，向前运动，成扁平装，以允许空气更容易进入气道。
如下图 “对比图”
正常情况下，如图：
牙齿和牙槽骨的位置在舌肌和颊肌的共同作用下，保持良好的位置，而口呼吸由于舌位置靠下，上颌得不到舌体的正常刺激，宽度会变窄，腭盖高拱。这样：
如上边的“对比图”，鼻腔通气量不足，发育进一步受影响，蕞后会影响上颌骨的发育，导致上颌骨发育不足。同时，由于舌体在前牙后，又会导致龅牙。像这样：
而长时间的张口，会导致颈前肌群（舌骨上肌群和舌骨下肌群）过度紧张
结果就是这样：
下颌后缩，颈前肌明显紧张。
而除了张口，还有一些患者为了打开口咽气道，伴有下颌前伸，时间长，会导致下颌发育过度形成反合，地包天。以下是同一个患者的侧位片和曲面，侧位片上可以看到患者是反合（地包天），而且扁桃体和腺样体肥大。曲面上扁桃体肥大更清晰。
这种情况需要建议患者去五官科做鼻内窥镜和睡眠呼吸监测。达到手术指证，需要尽快手术摘除扁桃体和腺样体，然后很多患者就能自动改为正常的鼻呼吸模式。
先写到这里，有时间再详细写对面型的影响因素，以及一些临床的诊断和治疗。
总 结
1. 口呼吸会造成龅牙，或地包天等面部畸形。
2. 能自己改正固然很好，但往往是疾病导致的呼吸不畅，至少睡觉时是无法自主控制的，请先治疗相关疾病。
3. 改正不过来需要去医院摘除扁桃体和腺样体，就能自动恢复正常了。
4. 儿童比成人更容易因口呼吸而造成不良后果，请各位家长及时纠正。
最后，小编知道大家最关心的不光是地包天矫正效果如何，价格是否合理也是十分在意的，毕竟整形机构、整形医生那么多，收费价格也不尽相同，如果想要知道您所在地区最划算的地包天手术价格，大家可以点击“在线咨询”让我们的美丽顾问为您找到最心仪的整形机构哦！