护肤全面,祛痘简单

祛痘也是护肤，难道你祛痘的时候不需要洗脸吗？难道你祛痘的时候不需要补水吗？难道你祛痘的时候不需要保湿吗？难道你祛痘的时候不需要防晒吗？

在外用上，祛痘就是在基础护肤上添加了一步使用祛痘产品的步骤而已；在内调上，祛痘也是在健康饮食的美容上多了一步祛痘饮食而已。

祛痘，并不会对日常护理和生活产生多大的变化，但如果你本身的皮肤护理和生活就有问题的话，痘痘，就会变的难去除。所以，你才需要一位专业皮肤护理老师，教你怎么从内到外的去调理自己的身体和皮肤。

1、检查自己的护肤品

如果你皮肤较油，那么减少使用油性护肤品，以清爽不随为主；

如果你皮肤较干，那么可以适当增加油性肌肤品，以补水滋润为主；

如果你皮肤敏感，那么使用护肤品在补水或者控油的基础上，更要注意产品的安全性；

以保护肌肤，平衡肌肤表面的水和油，是打造健康肌肤的第壹步。

2、你的护肤习惯

油性肌肤习惯使用控油洗面奶和含有酒精的爽肤水，这不是长久之计。

pH值碱性的洗面奶会损伤皮肤的弱酸性（pH值），弱酸性具有抑菌抗菌作用，碱性的洗面奶会导致菌群滋生，有损面部健康。会导致皮肤过敏、毛囊炎、皮炎等症状。

除此之外，如果使用一些含有酒精成分的爽肤水，会导致皮肤加速水分流失，以及非正常收缩毛孔，导致皮脂排泄困难而堵塞毛孔引起长痘。

所以，有时候看似能改善你的皮肤问题的东西，背后都是有风险存在的。

3、温和清洁

脸上长痘痘之后，肌肤就会变得非常的脆弱敏感，因此早晚在清洁脸部肌肤的时候也要非常注意。

蕞好要用跟人体温度接近的温水清洁脸部肌肤，而且不要脸盆，要用流动的水，中间也不要用毛巾洗脸或擦脸，用一次性的洗脸棉巾更好。

4、补水保湿

想要解决任何肌肤问题，首先要保证肌肤的含水量，不管你是什么肤质，水分的流失都是问题，保证肌肤的水分在20%-30%，（不需要太高，像敷面膜虽然皮肤水分高，但同时皮肤免疫力也低，不利于抵御外界刺激）

不管是什么方式的补水，有一点很重要就是，保湿。

保湿就是锁水，很多痘痘肌肤都忽略了这一点导致水分流失，所以祛痘效果也不明显。

油性肌肤不喜欢用保湿乳/霜，那就用清爽的凝露状保湿产品，干性肌肤可以使用的用乳/霜。

5、外用产品推荐

以上四步都是基础的清洁+补水保湿，在四步后，就需要涂抹祛痘产品了。

局部外用药物有：维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰凝胶（杀菌）、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、水杨酸乳膏、壬二酸、硫磺洗剂等。

含酸类药膏都有加快角质代谢的作用，会造成一定程度的干燥和敏感，所以干性、敏感肌肤慎用，另外由于干燥的副作用，补水保湿工作要加强。

每样产品都有自己的主要作用，例如消炎或杀菌或疏通毛孔，所以有时候你需要同时涂抹几种产品，这也是很多人只用一件产品但祛痘效果差的原因。

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