世界上蕞远的距离不是天涯海角,而是你长得叫卧蚕,而我的是眼袋和水肿

那些容易导致眼底水肿的因素

01

吃盐

就像你吃咸了就觉得口渴缺水，大量的钠离子摄入会让我们的细胞觉得很“缺水”。

我们的身体细胞维持着钠/钾离子的平衡——细胞内钾离子含量高，细胞外钠离子含量高。一旦这个平衡被打破，包括钠离子的大量摄入（吃盐）和钾离子的缺乏（不爱吃水果蔬菜），我们的身体就会觉得“咸”了，于是会减少水分的排出，留住水来“解渴”—— 这部分多出来的水，也有可能出现在眼部，变成眼袋。

02

过渡饮酒

喝了太多的酒会让我们的身体脱水：

酒精会降低身体产生的抗利尿激素，从而增加排尿，再加上喝醉可能出现的呕吐、出汗以及因为喝酒而导致少喝很多水。

在这种脱水的威胁下，我们没有安全感的身体会释放各种激素（比如醛固酮或者血管加压素），像抢霍霍巴油的你们一样把能留住的水都紧紧留在体内。

03

缺乏睡眠和压力过大

该睡觉的时候不去睡觉，或者精神压力过大，就意味着我们的身体要分泌额外的激素比如皮质醇来维持你的精力。
——而过高的皮质醇水平也会调控身体储存更多的水分。

类似机理的还有：

节食减肥

身体处于缺乏卡路里的饥饿状态的话，同样需要分泌过多的皮质醇来维持日常的精力，进而造成水肿。
减肥的童鞋有没有觉得：为什么我开始节食了体重还是没减呢？
其实脂肪含量可能已经下降了，但是因为身体留住了过多的水分，一进一出，体重还是没变…

怎样减少水肿型眼袋的产生呢

多喝水，保证身体的水分充足：所以睡觉前当然可以喝水，不过也不要喝太多，因为如果夜里频繁上厕所也会影响睡眠…
少吃高盐食物: 包括酱油、辣椒酱、火锅都是高盐食物哦，
多吃钾含量高的食物：比如水果（首推香蕉）、蔬菜、贝类、鱼类、坚果、豆制品和奶制品。
不要过量饮酒：如果喝多了一定要记得多喝水。
保证充足的睡眠。
眼部的冷敷：用4度的水冷敷可以作为一种短期的急救措施——眼部的血管遇冷收缩，可以减少体液通过血管渗透到眼底组织，减轻浮肿。

随着年龄的增长，眼周的肌肉组织变薄、松弛，脂肪层下垂堆积，可能会逐渐形成“真性眼袋”，一般常见于四十岁以上的中老年人（年轻的如果也有这种情况的话，基本上是遗传）。

看完了这篇文章后，小编有几个问题想问问大家，大家有没有想过：卧蚕和眼袋有什么区别呢？去眼袋的时候会不会影响卧蚕呢？大家可以点击“在线咨询”，得到答案呦！