调理五脏六腑，抚平鱼尾纹

我们身体的五脏六腑就像是植物的根茎叶，主人体营养的受盛和传化，如果五脏六腑功能衰弱了，则人体的消化和吸收的功能就会变得很差，女人自然也就会变得容颜衰败。要想拯救衰老的面容，女人就要调理好五脏六腑，调养三阳脉。

俗话说"鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安"。清淡的饮食既不会给肠胃造成任何的负担，又不会生火生痰，防止六腑燥热内结，排泄困难。

所以女人要多注意多吃面条，粥食等消化的清淡食物，也要多吃点应季节的蔬果，以促进身体的消化吸收。此外，进食还要注意保持规律的习惯。暴饮暴食或者饥一顿饱一顿会使五脏六腑功能紊乱，对于食物的消化吸收不利。

《黄帝内经》中记载"胜者为阴，腑者为阳"的说法，也就是说人体的五脏六腑之中，脏属阴，腑属阳。所以六腑喜暖恶寒，给身体保暖就是为了防止六腑经脉的气血停滞，保持人体的正常的消化功能和吸收营养。女人的脏腑功能较弱，如果身体受寒就会引发六腑的疾病，导致衰老。

充足的睡眠能够让女人的气血更加的充足，五脏六腑也就能运转正常，三阳脉衰弱就会减缓，女人就不会那么快衰老。如果女人经常熬夜，不但会有黑眼圈，面容憔悴，脏腑的功能也会受损。

女人随着年龄的增长，身体的生理功能处于衰退的状态，她们会越来越不爱动，可是长期的不运动，会使气血流通变差，脏腑运转也会受到影响。经常运动，能使女人精神奕奕，不易衰老。

三阳脉的共同特点都是处于头部，经常用手作梳，从前额至后脑梳理一下头发，能够促进三阳脉的气血流通，防止三阳脉的衰弱。梳理时，指尖要尽量接触头皮，稍微用力，但不要拉伤头发。

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