低头族，请抬头！

有一群人出现在城市的地铁、公交车上，甚至是大街小巷上，他们有一种共同的特征，他们的视线和手机相互交感直至难分难解，他们就是--低头族！

如今，低头一族，几乎成了一个普遍的社会现象，指的是无论是同学聚会，还是和家人一起吃饭，或是公交出行等等，总是低着头玩手机的一类人。专家称这类人为“低头族”，并分析称，这不仅容易遭受脖颈问题的困扰，更重要的是，阻碍了朋友甚至家庭成员之间的人际沟通。

从社会环境角度分析，快节奏生活、大城市通勤路线拉长等，客观上令私人时间碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少，但一个人吃饭、赶路的机会却增多，导致不少年轻人只能抓紧碎片时间，通过数字终端进行娱乐休闲。以智能手机为代表的数字终端提供了丰富的应用程序，带来生活的便利和多样的娱乐手段。智能手机成为低头族打发碎片时间的不可或缺的工具：上网浏览、玩游戏、看视频等。近些年随着我国城市化进程加快，在现代社会生活中，我们正在走入一个陌生人的社会，人和人的面对面交流减少，社交网络的普及，也是“低头族”出现的重要原因。

低头族现象特别是每逢年过节，老人就比较“头疼”，儿女一年到头忙碌个不停，无法与父母有过多的时间坐下来交流，原本就欠缺了问候、关心，好不容易一家人在一起团聚了，但每个人就在玩手机，拉远了彼此的距离，有那么一句老掉牙的话：“世界上蕞遥远的距离不是生与死的距离，而是我在你面前，你却低头玩手机”但恰恰就是如此！

低头玩手机的主要伤害：

1.安全隐患

“低头族”在社会安全中面临越来越多的潜在风险。若是交通司机也属低头一族，出事概率则会骤增。有调查表明，司机边开车边发短信时，发生车祸的概率是正常驾驶时的23倍，而打电话是2.8倍。

2.健康隐患

长期低头玩游戏，容易使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等。不仅如此，低头族长期沉迷玩手机，除了影响视力外，还很容易引发白内障。如果你的头总是前倾盯着手机屏幕，会缩短脖子的肌肉，增加脸颊部位受到的地心引力，导致下颌松垂，还会导致脸颊下垂等。

低头易产生皱纹

“低头族”造成的肌肤老化主要表现在产生三种皱纹上：川字纹、抬头纹和颈纹。当你在摇摇晃晃的车上、地铁上认真地盯着手机看时，眉头其实已经不自觉地皱了起来。经年累月，眉间的川字纹一旦形成，就再也别想“抹”去了。而长时间低头聚精会神地看一样东西的人，由于额头肌肤长时间紧绷着(又因肌肤缺水、本身老化等因素)，一抬头必现“三”字皱纹。

朋友们，抬起头吧，生活中从来不缺乏精彩，所需要的就是学会抬头，睁开自己发现美丽的眼睛；学会抬头，看看天空中的大雁有没有带来远方友人的慰问与思念；学会抬头，看看那些两代人一起赶路的温馨，想想和父母的拌嘴冷战什么时候结束；学会抬头，听听鸟儿的歌唱、秋蝉的低鸣，也总比QQ中的“嘀嘀嘀嘀”有意思得多吧？朋友们，不要做低头匆匆而过的路人，抬起你们高贵的头吧，迎着流逝的时间，去欣赏世界的多姿多彩——外面的世界真的很精彩！

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