这样吃红枣,让你拥有少女般的嫩肤

对于很多执着于美肤的女同胞们，从内到外白里透红的美妙肌肤才是他们不断的追求。不光要灵活使用各种美肤品，做个精致的女人，还要注重日常的食疗，多吃一些对皮肤有益的食材，从内好好调理才能让你从内到外散发永远宛如少女的魅力。

相信红枣的功能就不用一一赘述了，它可以称之为完美的“女性伴侣”。不光是可以补血益气，缓解各种原因带来的气血不足；另一方面，由于红枣富含对人体有益的维生素，而且还有一个优点是容易被人体吸收，所以在排除体内毒素方面有不可忽视的功效。除了直接干吃，接下来我们介绍几个红枣的日常吃法，不仅做法简单还特别美味哦。

喝水是每天必不可缺的，加入甜蜜的红枣泡水既健康又美味，还能吸引你多多喝水。对于很多体弱内寒，肝功能差的女性来说，每天坚持喝红枣泡的水，一周之后就能感受到很明显的排毒效果，整个人都能感到一身轻松。泡水的时候为了防止红枣果皮过于坚韧阻碍营养物质流出，可以适当先把红枣掰开。如果你更喜欢喝茶的话，还可以把红枣炒黑了和桂圆、枸杞等一起泡茶喝，这个茶可以很有效滋润你的嗓子，还能保护你的胃，驱赶胃病，调理内分泌，皮肤也会越来越干净，整个人气色越来越好。

更经典的做法就是红枣熬汤了，这可是小时候妈妈经常给我熬的。饱满大颗的优质红枣和银耳一起，再加入冰糖一起煮一碗热乎乎的红枣银耳汤，止咳润肤的效果分外好。做法也非常简单，只要注意先用大火煮开再用小火慢慢煮，蕞后精华都完全糅合在了一起。现在这个季节很适合这么一碗汤，嫩滑的皮肤低成本就能养出来。

如今女性生活压力也是格外大了，晚上很容易熬夜和失眠。这时候可以煮上一碗红枣粥起到安神助眠的效果。晚上如果想要放松一下，不妨试一下给自己煮一碗红枣粥来喝。加入养颜效果显著的百合和莲子，底料选用柔糯易消化的小米，这几样东西可是说是红枣的绝配，煮出来的粥香甜美味，香气扑鼻。

这个粥完全不会给胃肠造成负担，白天和晚上都能享用。女人只有休息好，睡眠质量好，才能散发出活力的气质，皮肤也会越来越白嫩。

当然对于很多喜欢日常寻求一些刺激，追求小情调的女性朋友来说，红枣泡酒也是一个不错的选择。红枣泡到醇香的酒里，更是让酒多了几分难以拒绝的甜美，还可以活血化瘀，适量喝对身体有益但一定不能过量饮酒。

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