全年蕞冷节气来临,小寒怎样养护才够润?
今日小寒，
没错，一年中蕞寒冷的日子到来了。
虽然“小寒”看起来不起眼
却有本事让你冷到骨子里去！
不只是冷，它还有一招必杀技：干！
每天喝8杯水还是脱皮；
护肤品用了用还是紧绷；
脸上痘痘还是冒个不停；
一把长发还是“结结”高升；
不涂护手霜简直痛不欲生……
说好做一个水灵灵的美女子，这样囧态百出的“老干妈”形象要不得！教给你几招，内调外护，帮你摇身一变，恢复昔日水润美感！
起居重“三防”= 小寒养生 =
中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
小寒是一年之中蕞冷的时节，尤其要注意头部保暖，外出记得带帽。因为头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。
内服
除了多饮温水之外，还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品，将水分“锁住”。
外部保湿可以使用加湿器。此外，还可以在暖气片旁边放置清水，或将干净的湿布放在暖气片上。也可以使用喷壶在你觉得干燥时或每隔2小时左右在屋内喷洒干净的清水。如果在清水中添加不同功效的精油，还能除菌、添香。
小寒是风寒感冒多发的时节。除了注意保暖，还要多做肢体伸展运动，振奋阳气，固表防感。此外，还可在每日洗脸后用双手摩擦面部致生热，可增强御寒能力。
饮食重温补= 小寒养生 =
小寒饮食：以“温补”为先，食补、药补相结合，常用补药有人参、黄芪、阿胶、当归、鹿茸、鹿鞭、冬虫夏草等。结合食补特性，可选择羊肉、猪牛、狗肉、海虾、海参、鲍鱼，以及核桃肉、山药、栗子、大枣，并配合黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑大豆等。
不仅要喝水，更要喝对水！
身体的代谢需要足够的水分才能顺利运行，包括消化功能、内分泌功能新陈代谢功能都依靠水分，因此多喝水可以增强肠胃蠕动，加速身体排毒。
早晚温和清洁
一是用温水洁面；二是使用不刺激的温和型的洁面产品。
敷面膜配合按摩脸部
将面膜适当加温后再敷，温度不宜过高，不然面膜中的活性营养成分就会因温度过高而失去活性。
15-20分钟后取下面膜，用手指指腹按摩面部促进皮肤吸收面膜精华，这也可以让脸颊迅速的暖起来，使肤色红润，有气色。
水光针——改变糟糕肌肤
抛弃传统补水、保湿护肤的守成观念，针对皮肤问题，不能是单单的保养，要从根本上改变皮肤。
水光针注射仪对皮肤施以不同的营养药剂，集修复、养护、治疗一体，给予皮肤正确所需。
真皮层直接补充水分，让肌肤100%的水润Q弹
白美白双重美白因子直入真皮抗氧化，一白到底
亮透亮从内至外、从深至浅，提亮肤色，有光泽有亮度
细细致痘痘的天敌，紧致缩小毛孔，使皮肤细腻零毛孔
紧紧致刺激皮肤生成新的胶原蛋白，带走斑点，紧致无暇
嫩细嫩祛除面部细小皱纹改善光老化，年轻貌美，嫩得很
透通透使皮肤晶莹剔透，气色佳
消除皱纹、鱼尾纹、细纹、改善皮肤松弛下垂、皮肤光老化。
淡淡化色斑淡化雀斑、日光斑、老年斑、黄褐斑等，色素沉着等。
祛祛除痘痘改善皮肤黯沉、黝黑，皮脂分泌多的状况，针对毛孔粗大、祛除青春痘。
抗对抗敏感改变皮肤粗糙干燥的情况，特别是易敏感脆弱的干性皮肤。调整水油失衡，使油性皮肤的满脸“油田”得到改善，更水嫩！
小寒时节，
身体要穿的暖暖的，肌肤当然也不能冻着。
冬季的肌肤很脆弱，为避免出现肌肤问题，
大家要在肌肤保养方面下更多的功夫。
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