「肥胖的危害」为什么你容易胖,3分钟看懂肥胖的危害!

2018年03月15日 11:56    相关标签:人中缩短

当今社会一直以来把瘦当做美的主流,健康的瘦,活力的瘦。可是也有人提出不同的观点,认为肥胖也是一种美,匀称、丰满、健康的肉感身材。

但无论胖瘦,都有一个共同的前提——健康。过度肥胖影响你的身体健康,甚至严重了影响到你的日常生活,那你怎么还能心安理得的胖下去呢?

日常生活中我们是不是经常可以看到肥胖的人呢?肥胖是一些小伙伴的常态。肥胖是生活中经常看到的事情之一。那么,人为什么会肥胖呢?还有,肥胖也是有一定的危害的,危害有哪些呢?我们一起来了解一下吧。

为什么吃的少,却容易胖
 而有的人怎么吃也不长肉
 
为什么有的人想瘦就能瘦
有的人减肥像登天一样难

原来肥胖竟是体质的原因

1.某些生理疾病

在生活中我们会经常性的发现,即使有一些人每天吃的食物很少,可是依然会出现无故长胖的情况,这很有可能是由于某些生理疾病所引发的。变胖的主要原因是由于胃部消化不是很完善,从而将食物的热量直接转化为脂肪的结果。不过还有一种可能就是由于脑垂体分泌的激素比较多,很容易引发身体出现肥胖的现象。

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2.日常不爱运动

也有不少人变胖的原因,可能就是吃得多却不爱进行适量的运动,特别是白领人群,每天工作的时间基本上都是坐着,这样的话更容易变胖的。

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3.家族遗传因素

还有一些人群身材比较的肥胖,是由于家族遗传而引发的现象。如果在家族中有非常明显得肥胖基因,也是很容易出现“喝凉水都长肉”的情况的。

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肥胖的危害

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01

肥胖者易患内分泌及代谢性疾病

伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常,常可引起多种疾病。糖代谢异常可引起糖尿病,脂肪代谢异常可引起高脂血症,核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调。

02

易发冠心病及高血压

肥胖者脂肪组织增多,耗氧量加大,心脏做功量大,使心肌肥厚,
尤其左心室负担加重,久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内,
致使管腔狭窄,硬化,易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。

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03

肥胖是健康长寿的大敌

据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍,
患冠心病比正常体重者多二倍,高血压发病率比正常,
合并胆石症者较正常人高四~六倍,更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。
据报导超重10%的45岁男性,其寿命比正常体重者要缩短4年,
具日本统计资料表明标准死亡率为百分100%,肥胖者死亡率为127.9%。

04

易诱发糖尿病

虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因,
但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。
许多资料证实,肥胖程度越重,糖尿病发病率越高。
目前在一些经济发达国家中,肥胖引发的疾病,蕞多的就是糖尿病。
成年型糖尿病患者中,
约有三分之一的人属于肥胖体型。
几乎所有的肥胖者,空腹血糖都不同程度地有所升高。

05

肥胖者易引起脂肪肝

正常情况下,肝脏里只含有少量脂肪,若脂肪含量超过30%,就称为轻度脂肪肝;超过50%,则为中度脂肪肝;超过75%,则为重度脂肪肝。研究发现,肝脏内脂肪堆积的程度与肥胖程度存有明显的关系:肥胖程度越高,肝脏内堆积的脂肪就越多。另外,超重者当中有41.5%存在脂肪肝,而体重正常的人中只有11.3%。

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那我们如何应对肥胖造成的危害呢?

在减肥界流传着这样一句话

三分练七分吃
你是一口口吃成的胖子
所以也只能一天一天的变回瘦子
◆◆◆

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