TA们没有整容，只是把健身坚持了下去

在蕞好的年纪去找到蕞好的自己

脱掉你的肥肉外衣，穿上你的肌肉外套

（大肚腩到六块腹肌）

瘦了之后

每个照镜子、拍照的时候

你都会感谢昨天那个健身的自己

（减重15斤）

胖有成千上万个借口，变瘦只需要一个目标

（减重50斤）

瘦下来是怎么一种体验呢？

就像整个人生都开挂了一样！

（母子一起健身后的对比）

胖不会怎么样

只会到老也没有机会留下一张美好的照片

（减重200斤，立马变小鲜肉)

你身上的所有赘肉

都是你向生活妥协的痕迹

(减掉半个自己）

这个世界的“身材歧视”比你想像得更严重

胖和瘦不一定是反义词，但胖和丑却是同义词

（减重100斤，大肚子变腹肌）

微胖才是真的不可原谅，因为你离完美那么接近

（笑的肥肉乱颤和花枝乱颤）

不在减肥中爆发，就在肥胖中灭亡 

（健身3年，肥仔变型男）

瘦了打扮才叫好看

胖打扮只是换了一种丑法....

（这妹子，瘦了简直可以做明星）

美妙的身材靠的是努力，而不是羡慕

所以，动起来吧！

（减重130斤的威力）

你有一个那么美好的自己，怎能把它隐藏在肥肉中，用健身释放它吧！

（减重98斤）

健身是惟一付出了就100%会看见回报的事，身体永远不会愧对你

（健身=逆生长）

你要花4周时间才能察觉到自己身体的变化

你的朋友和家人则需要花8周

而这世界上其他的人要耗费12周才能注意到

所以别放弃！

（健身一天到20周的蜕变）

健身变瘦、变美、变帅

没有来不及，只有不开始、不坚持！