教你瘦 | 拯救塌屁屁行动开始!瘦臀提臀必知的小妙招

2016年09月12日 10:29    相关标签:提臀

疯狂减肥师

好不容易到了可以穿紧身裤秀身材的季节,结果一照镜子,扁扁塌塌的屁股超级毁形象!下垂的屁屁让臀部和大腿处的界限都快消失了。怎么才能快速瘦臀提臀呢?

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  好不容易到了可以穿紧身裤秀身材的季节,结果一照镜子,扁扁塌塌的屁股超级毁形象!下垂的屁屁让臀部和大腿处的界限都快消失了。夏天总是穿裙子还真没发现屁屁原来已经这么“无可救药”了,怎么才能快速瘦臀提臀呢?下面爱秀美小编跟大家分享一些有效瘦臀的好方法,帮助你拯救塌屁屁。

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1.久坐族给屁屁准备个垫子

  大肥臀,扁平臀其实都是坐出来的。每天起码八个小时都坐在凳子上,屁屁不肥才怪!现在有很多针对屁屁设计的坐垫,有很好的固定臀型的功效。久坐也不怕屁屁变形啦!(搜索美臀垫即可)小编就不推荐品牌了,以免有打广告的嫌疑。

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2.每隔一个小时起身活动一下

  不想屁屁长肉,就要避免久坐。蕞好是每隔一个小时就起身活动一下,踢踢腿,扭扭腰都好。顺便再按摩按摩臀部,放松一下屁屁。

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3.忌口 远离重口味油炸食物

  不光是为了瘦屁屁,想要保持好的身材,饮食方面一定要注意。不然就算每天运动的大汗淋漓,不忌口照样让你的努力都白费。像是油炸,辛辣刺激,过咸的食物都要少吃,碳酸饮料,零食什么的也都要满满戒掉,防止赘肉堆积下半身。

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4.多喝水

  下半身赘肉堆积的一个重要原因就是体内的废物排不出,多喝水可以加快新陈代谢,促进身体排毒,有很好的瘦身效果。

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5.运动

  想要锻炼出紧实挺翘的屁屁,运动也是必不可少的,下面小编就跟大家分享一组有效的提臀瘦臀运动,徒手提臀,赶紧练起来

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后记,其实所有整形项目都是一样的,由于每个人的基础不同、选择的医生不同、设计的案例不同等因素,术后效果自然也是不同的。所以想要获得满意的提臀效果,建议大家多多参考各种案例,并且谨慎去选择适合自己的设计方案,这样才能让臀部变成你心目中的样子呦~想看更多提臀案例的宝宝,可直接点击“在线咨询”,找我们的美丽顾问就能轻松获取各种案例哦~

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