超简单瑜伽瘦小腿动作
2018年04月10日 13:34 相关标签：瘦小腿
第壹：放松小腿肌肉按摩小腿：
第二：拉伸；
第三：蹬自行车式、促进腿部脂肪燃烧；
第四：摩天式，收紧小腿，拉长腿部线条；
第五-八：拉伸.每个动作坚持15-30秒，换边进行！
每天坚持一小会儿，坚持14天就可以看到改变！马上试试吧
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