美容护肤了解一下......
有些朋友们会很疑惑怎么护肤，护肤小知识你又了解多少？
今天小编就和大家分享一下怎么护肤！
前方高能！请注意！！
相信作为女人肯定都有护肤品
但是护肤品要用对了才能发挥作用呦~
小编同学告诉大家护肤品不要盲目跟风
要选择适合自己的
小编会写一篇专门关于皮肤的文章
你看看你是那种皮肤哦！
护肤光靠护肤品是不够的！！
还靠什么呢？？？
当然是......
吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃
怎么吃！
我教你呀！！
水
人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200ml左右。
富含维生素的食物
维生素对防止皮肤衰老、保持皮肤细腻滋润起着重要作用
维生素E：能够破坏自由基的化学性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花子油、菜籽油等。
维生素A、B2，当人体缺乏维生素A的时，皮肤会变得干燥、粗糙有麟屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶、菠菜和扁豆等。
胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
众所周知吃对皮肤很重要
吃得健康皮肤就健康
但是！！
还还还还还还还还有！
要注意
不要挤压黑头、暗疮、粉刺！不然会在脸上留下疮疤，处理不好甚至会造成无法拟补的凹洞、疙瘩。
不要经常过度按摩！细微脸部按摩当然对肌肤有益，但是按摩的轻重、速度、动作方向，都会影响肌肤肌肉的纹理。手法错误的结构就是导致出现皱纹。因此，按摩是一定要顺着肌肉纤维的走向，进行柔弱和细致的运动。特别是眼睛周围肌肤非常敏感脆弱，更需要特别小心。
不要用手随便摸脸！手经常有大量的细菌和污垢，用手摸脸会将这些细节和污垢传播到脸上。所有在电脑前上网时，请不要养成用手托着脸的习惯。
勤换洗枕头套！睡觉时大量的死皮和皮肤分泌的油脂会沾染在枕头套上。所以要经常更换枕头套。
变美时需要时间的、需要坚持！
因为皮肤细胞28天左右更新一次
肝脏细胞180天更换一次
红血球细胞120天更新一次
身体98%的细胞1年更新一次
骨细胞更新需要7年
所以美容、保养时都需要耐心，要坚持！
使用任何产品时如果感到疼痛，请立即停止使用！