听说剖宫产能避免松弛?保持紧致的正确姿势是这样的~

2018年05月09日 12:46    相关标签:阴道紧缩术

经常听到身边很多人说,“不想那里松弛就剖啊~多省事儿……”

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每每听到这样的“科普”,默默地给ta一个眼神自己体会~

“剖”真的能避免阴道松弛吗?毕竟剖宫产那么大个的宝宝不用从那里经过,想想也很有道理,很有吸引力啊~

对于这个问题,小编想说,松不松弛的关键不在于顺或者剖……

01

惊人的“弹性”……

相信手机屏幕前的你都不知道自己那里有多宽~

哈哈小编知道 

一般人的宽度在2cm—3cm~

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相信手机屏幕前的你在生孩子的时候已经顾不上自己那里有多宽了,小编就直接告诉你吧~

分娩时,胎儿通过时宽度会扩大到10cm左右,自己脑补一下吧……

虽然事后阴道在产后会自发复原,不过一定程度上仍会影响阴道的紧实度。如果胎儿巨大,对孕妈的盆底产生一定的损伤,影响阴道的扩张力,造成阴道松弛。

02

图样图森破……

既然顺产会影响松弛度,那就更有理由剖了,但事实是不管你顺还是剖,随着年龄的增加,女性身体的各器官和机能都会有一定程度的退化,包括你很在意的那里。

阴道壁的“弹性纤维”逐渐老化,弹性降低,自然会出现萎缩松弛的现象,这是每个人都要经历的正常生理现象~

而且,剖宫产并不能起到保护你的盆底肌的作用,要知道盆底肌承拖着你的内脏器官,整个孕期你的大肚子都在消耗你的盆底肌,是影响你松弛与否的关键因素。

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03

保持紧致的正确姿势~

做提肛或缩阴的盆底肌训练(每次缩紧持续8~10秒再放松,每天总计150~200次,各个体位都可以做);盆底肌电刺激;生物反馈;阴道整形术等。

盆底肌训练也叫凯格尔运动,凯格尔运动常被用来预防阴道脱垂以及子宫脱垂,降低产后尿失禁以及减少男性的早泄问题。

通过锻炼,可以有一定的缓解作用,重点贵在坚持。

提肛法:吸气时,提肛缩腹,做肛门上收动作,停留8-10秒,再放松。每次10-15分钟,每日3次。

缩阴法:每次缩紧持续8~10秒再放松。找到要练习的那块肌肉,想象下在小便的过程中,暂停小便几秒钟,就是那样收缩。(但不要在小便的时候练习)

无论你是乘坐地铁公交还是日常行走,随时随地都可以练习 。

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还在等什么?

拉上你家老爷儿一起做吧~

看完了这篇文章后,对于想要尝试的宝宝来说,肯定还有很多疑问,例如:做完阴道紧缩术多久能同房?有哪几种方式做阴道紧缩术?做完阴道紧缩术要恢复多久?做阴道紧缩术价格贵么?那么,大家可以点击“在线咨询”,得到答案呦!

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