就算结了婚，也能在家健身塑身保持好身材~~~

女生真的是活的够累

既要下得厅堂

又要入得厨房！

尤其是结了婚的女人。

一天工作完毕回到家，

还要伺候一家老小

真心体会到：嫁给他就嫁给了他的家人。

谁说结了婚

就要是家庭主妇

任期身材往横向发展？

其实只要你想锻炼，

就没有不可能！

做家务就能让你瘦

你信不信？

真心的，快跟着小编

拿出你家的抹布，准备做家务！

平板支撑可以这样做哟

腹肌、马甲线的刺激杠杠的

单腿交替完了之后，再换新姿势

练完腹肌，还要瘦腿和翘臀

练完弓步，练侧跨步，翘臀就是这么简单

还可以倒撑双腿擦

做的起劲了，

汗水狂流

这下来水都省了！！

怎么样，你家100平的地板

是不是光亮如镜了

是不是也累成狗了

哦，你们才100坪啊，

我家300。。我说了吗

后记，其实所有整形项目都是一样的，由于每个人的基础不同、选择的医生不同、设计的案例不同等因素，术后效果自然也是不同的。所以想要获得满意的提臀效果，建议大家多多参考各种案例，并且谨慎去选择适合自己的设计方案，这样才能让臀部变成你心目中的样子呦~想看更多提臀案例的宝宝，可直接点击“在线咨询”，找我们的美丽顾问就能轻松获取各种案例哦~