1周瘦3CM ☼ 网红们都狂追的瘦腰秘籍,好用到爆!

2016年10月12日 14:14    相关标签:健身,瘦腰,网红,瘦腰秘籍,吸脂瘦腰

亲爱的美妞们,

泥萌好啊,

请挥舞泥萌的双手,

让我感受到泥萌的热情吧!!

(主要是降温了,我有点冷……)

https://img.miyanlife.com/timg/161012/14143U017-0.jpg
天凉了吧,

小编就不喜欢穿紧身的衣服,

那样会更冷,

尤其今年还特流行阔袖阔腿的衣服,

肉肉全给遮起来了,

所以,吃的更放肆了~

这可如何是好啊!!!

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哎,都怪我放纵享受,

到现在我妈都嫌我胖了……

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就小编我这暴脾气,

根本不能忍~

我要瘦瘦瘦,

瘦成一道闪电,

亮瞎泥萌铝合金的小眼!!

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于是乎,小编为了赶紧有脸见人,

就每天钻研各种瘦身宝典,

终于功夫不负有心人,

哈哈哈哈,

让我找到了这套贼拉有效的动作,

这不,一见效,

我就屁颠的跑来分享啦!!

https://img.miyanlife.com/timg/161012/1414413C8-4.jpg
咳咳咳,

这7个动作,

每个动作1分钟,

休息2-30秒,

7个动作为一组,狂甩脂肪哟!

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动作分享完毕,

别嫌少,

你先把每个动作做标准了,

动作就不少了!

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