我们应该怎么祛痘才有效?

快节奏的生活规律，使得现在的年轻人加班加点，不得不长痘痘。那为什么我们会长那些烦人的痘痘呢？

1、肤质原因

对比而言，油性肌肤很显然比干性以及其它肤质类型的人更容易长痘痘。

2、内分泌失调

内分泌失调也是诱发痘痘的一个比较重要的因素。青春期的时候，我们体内的激素水平不平衡，就会导致皮脂腺分泌过度，长出青春痘。内分泌失调一直直是诱发青春痘的重要元凶。如果痘痘是出现下颚和两鬓出现，那应该就是比较严重的了，就应该调节内分泌了。

3、不良生活方式和生活习惯

睡眠质量，饮食和生活习惯不正常，都是造成青春痘驻足不足的原因，这些因素对痘痘的破坏力不容小觑。有长期的精神压力，更加的容易长痘痘。

4.环境各方面的因素

环境变迁，季节变换，都会让皮肤出现不适应，甚至肤质改变的情况。特别是温度或者湿度突然的增高，皮肤油脂分泌会瞬间的增多。

那对于长痘的皮肤，我们日常应该如何护理呢？下面涂涂护肤老师带大家一起来了解一下吧。

1、去角质要选在适合的时候

长痘皮肤在发炎的时候是一定不能够去角质的。像皮肤敏感性的痘痘肌就要用较温和的去角质产品，正确的去角质可以给毛孔做到彻底的清洁。不当的去角质会造成痘痘加重的。

2、注重补水保湿

我们都知道祛痘关键是要控油，而很多人不知道控油的关键在于补水。等到水补足了，皮肤水油就平衡了。很多的油性肌肤只要脸一油，用水冲一冲以为就搞定了，根本就不知道如何的补水保湿。当皮肤原本的水分流失后，皮肤变得更加的干。

3、勿要挤痘痘

千万不能用手或其它工具去挤压痘痘，这样对痘痘的愈合没有任何实质性的帮助，有很多时候还会帮倒忙，造成皮肤的二次感染。甚至挤压力道过大，还会造成痘痘的愈合时间更长，结果留下痘坑。

4、忌辛辣油腻等刺激食物

应该要多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，这些东西对皮肤有一定的帮助，另外，一定要忌口。

温馨提示1、忌频繁洗脸每天早晚各洗一次脸是蕞好的，但是如果洗脸次数太过频繁，那就容易刺激皮脂腺的分泌功能，使皮脂腺变得越来越不稳定，从而使肌肤出现外油内干的现象。不正常的肌肤代谢会减缓痘印的消失。2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾常清洗在阳光下曝晒是蕞好的消毒，因为紫外线具有杀死细菌的效果。3、健康饮食多吃一些蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

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