10分钟8个动作快速消除双下巴,让你的脸小起来~
双下巴，对于高颜值来说是一个超级可怕的杀手~女生都想要一个小瘦脸，这样看起来小巧可爱，而且给别人的感觉都是瘦瘦哒，可是双下巴的出现会让本来的小脸大起来~而大脸蕞悲催的地方就是不管自己多么瘦，别人看到你的第壹眼都觉得你是大胖子。脸瘦不下来真是硬伤。
为了让大家瘦脸，消除双下巴，小编特意联系到了我们学院韩国的美容专家，他教给我了一套消除双下巴，让脸小的动作。10分钟8个动作让你快速消除双下巴，让脸笑（小）起来~快来学习一下~
1V脸暖身——下巴慢慢往前移然后又慢慢收回来，非常简单没有难度，重复10次。
将头转向一侧，然后下巴往前伸，知道脖子有拉紧的感觉，保持5秒，然后转向另外一侧，重复同样的动作，左右各重复5次。这样能拉紧脸部线条，让下颌的地方轮廓更加明显，而且有提拉脸部的作用。
吸一口气让两边的脸颊凹进去，憋住气，然后双手指腹按压两颊，坚持5秒会感觉到面部肌肉慢慢有点紧绷的感觉，然后回到放松状态，这样重复5次。
张开嘴巴，下唇包住下排牙齿，然后左右移动，慢慢低头将嘴巴闭上，然后慢慢抬头，如此重复5次，会感觉下巴有收紧的效果。
一只手的手背拖住下巴，然后伸出舌头尝试点鼻尖，尽量往上。重复这个动作5次，长期这样做对消除双下巴很有效果。
仰头，望着天花板做嘟嘴的动作，下颚尽量往前伸，维持动作5秒，会感觉到颈部肌肉和下颌的皮肤明显被拉紧，然后回到放松状态，重复这个动作5次。
双手握拳，拳心朝内，用拳头抵住下巴。下巴使劲往下顶，双拳要顶住下巴施加的力量，保持5秒，重复5次。
咬筷子微笑保持5秒，然后放松，重复5次。
各位小仙女有木有GET到~很简单有木有~10分钟8个动作，让你快速消除双下巴，让脸小起来~有小仙女说了~我没有双下巴可是脸还是那么大怎么办呢？ 这个时候要分析一下脸大是脂肪多还是肌肉多，还是不良习惯引起的脸部线条变形~
①脂肪多的话：减肥、减肥、减肥~话不多说~去减！
②如果是脸部肌肉多，很有可能是由于过度咀嚼造成的，这种情况需要改变经常吃坚硬的东西，如坚果、瓜子、槟榔、口香糖之类的。
③不良习惯引起的脸部线条变形~比如，经常托腮、过度单侧咀嚼食物、偏重盐重辣食物、呼吸方式不正确（用嘴呼吸是不正确的呼吸方式）等都会引起脸部变形的，对于这种情况，要改变不良习惯
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