7件事蕞易引发黄褐斑,吃这几种食物,即可“清扫”黄褐斑!

      黄褐斑也称为肝斑，是由于皮肤黑色素增多，因黄褐斑仅发生于颜面，出现对称性褐色斑片，无其他不适症状，通常人们仅将之视为一般的损容性皮肤病变。黄褐斑在影响容貌的同时，也给人们的心理造成很大压力，影响身心健康。

7件事会引发黄褐斑，或会加重黄褐斑

　　1、人体内阴阳失衡：一因肝气郁结，致使血瘀颜面；二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。

　　2、内分泌失调，雄性激素增高，也会引起黄褐斑。

　　3、药物作用：经常服用治高血压、糖尿病的药容易引起黄褐斑，另外，感光性较强的食物如芹菜、胡萝卜等也会引起黄褐斑。

　　4、孕妇也经常出现黄褐斑。怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多引起黄褐斑，产后体内雄孕激素分泌正常后，大部分人的黄褐斑会慢慢减轻或消失。

　　5、一些慢性病如慢性肝炎也会引起黄褐斑。

　　6、人的情绪对黄褐斑的产生也有很大的影响。人的情绪会影响到荷尔蒙的分泌，当黄褐斑出现后，人的情绪变化更加严重，可能会出现急于求成、失望等心理，从而进一步加重黄褐斑的病情，所以日常生活中保持一个愉悦的心情很重要。

　　7、化妆品使用不当也会引起黄褐斑的。很多劣质化妆品中都含有过量的重金属等成分，皮肤吸收后，会加速黑色素的生成，经紫外线照射会诱发为黄褐斑。

吃什么可以改善或预防黄褐斑呢？

1各种新鲜蔬菜

　　蔬菜中含有丰富的维生素，有消褪色素的作用。

　　黄褐斑的主要成因就是色素沉着，所以多吃蔬菜对于改善、预防黄褐斑很有帮助，比如：土豆、番茄、花菜、冬瓜等。他们不但对黄褐斑的病情有利，还能美白皮肤呢。

2柠檬

　　柠檬是抗斑的水果之一，其中含有的营养成分能防止皮肤色素的沉着，有减轻黄褐斑的功效。

　　不过柠檬也不要吃太多哦！过多食用会损害牙齿健康。

3牛奶

　　牛奶对皮肤来说是很好的食品，它有延缓皮肤衰老，改善皮肤细胞的活性、使皮肤增加弹性、保持皮肤光泽白皙的作用。也是对抗黄褐斑的重要食物之一。

　　小编推荐食谱

　　将核桃仁、黑芝麻磨碎，与牛奶或豆浆调匀之后放入锅中进行煮沸，喜欢的话可以加适量白糖，长期食用对于黄褐斑患者有很好的治疗效果。

4清淡食物

　　米粥、豆腐等比较清淡、容易消化的食物，可以在一定程度上改善黄褐斑所带来的皮肤损害。

看完了这篇文章后，小编有几个问题想问问大家，大家有没有想过：去除黄褐斑收费标准是什么？激光可以去除黄褐斑么？大家可以点击“在线咨询”，得到答案呦！