每日 | 瘦手臂消副乳,一把椅子就可以了~
2018年07月18日 12:46 相关标签：吸脂瘦手臂
不知不觉已经入伏啦~
高温天气
大家要多注意补水和避暑~
今天想给大家分享三伏天特别用得上的动作
有助于消除拜拜肉和副乳
家里只要有结实一点的椅子就可以做
没有的话有床也可以
↓
动作要点：
腰背挺直，身体呈一条直线
双肘微微向内收
大臂和身体的夹角保持在35-60度
屈臂俯身至胸部贴到高台边缘，伸臂推起还原
可以根据自己的力量调整支撑物体的高度
高度越高，难度越小
动作次数：
每组12次，循环3组
浏览完这篇文章后，小编有几个问题想问问大家，大家是否也想了解：吸脂瘦手臂后效果明显吗？吸脂瘦手臂会反弹吗？哪个季节适合做吸脂瘦手臂呢？这些问题，大家可以点击“在线咨询”，得到答案呦！