五行瑜伽 之 瘦手臂美化手臂线条的 体式分享

手臂粗会给女性带来困扰，

特别是夏天

很难让人自信的穿上

吊带装无袖裙等等

手臂粗的原因

通常是手臂针对性运动太少

造成脂肪堆积

想要练出完美的曲线，

又不想练粗把肌肉堆积，

进行瑜伽练习是不错的选择，

特别是以下体式练习

  靠墙半犬式  

    下犬式      

 

每个体式保持5组呼吸，

两边交替做，

坚持练习，一切随之而来

  五行瑜伽  中国人自己的瑜伽   

   Namaste  

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