健身五招,瘦腰瘦大腿

2018年08月03日 13:27    相关标签:吸脂瘦大腿

腰部是力量的来源,同时夏季也是女性展示自己的重要部位,如何让自己拥有更加细小的腰部呢?需要一张瑜伽垫,满足你的要求。

健身式


(一)15-30秒

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(二)15-30秒

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(三)15-30秒

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(四)15-30秒

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(五)15-30秒

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健身的形式多种多样,动作也有很多,也会用到一些健身器材,但是更重要的是自己要坚持,三天打鱼两天晒网,这样永远都没有效果的。

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