《科普一分钟》| 老年人走路不能背着手

2018年11月03日 11:13    相关标签:下巴前移

走路背着手?


不少老人由于驼背、腰背不适等原因,经常喜欢背着手走路。但你知道吗,老人长时间背着手走路,不仅更费力,还存在安全隐患。老人在背着手走路时,上臂的肩关节会向前弯,使上身重心前移。为了保持身体平衡,人的头颈和下巴也会向前伸,若是有佝偻的老人,反而会加重身体向前倾斜的情况。

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另外老人背手走路,会使双臂失去调节身体平衡的作用,如果遇到坑洼路面或是突发状况,很容易摔倒。所以建议老人在走路时,蕞好甩开双手,将两臂各弯曲约成90度,两手半握拳,前后自然摆动,前摆时稍向内,后摆时稍向外,这样不仅可以放松身体,还可以有效防治肩周炎。

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