浅谈针灸减肥(下)

2018年11月05日 13:00    相关标签:

针灸减肥不可一概而论,个人体质不一样,需辨证分型,并不是扎的针数越多越好,一则会加重被施针者的疼痛,二则效果也并不佳,部分反而会起到不良的效果。

  (一)脾运失常,气虚湿滞         

【临床表现】 神疲乏力,动则气短;饮食量不多,大便溏薄,肌肉胖而松弛,舌淡而胖,脉濡缓无力。

【取穴】 腹部十二穴 内关、水分、天枢、丰隆、三阴交、列缺。


  (二)胃强脾弱、湿热内蕴       

【临床表现】 饮食量多,口臭难闻,口渴溲黄,大便干结,肌肉结实,舌红苔腻,脉滑数或弦数。

【取穴】 腹部十二穴 曲池、支沟、四满、三阴交、内庭、腹结。

 (三)冲任失调,带脉不和        

【临床表现】 腰酸肢软,月经不调,经量减少,小便频数,食眠一般,大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖,脉沉细或濡细。

【取穴】 腹部十二穴 支沟、四满、关元、带脉、血海、三阴交、太溪。

  以上均为隔日一次,每次留针20~30分钟。腹部穴位可用电针。


针刺减肥是通过调整体内代谢,发挥内在作用的结果,所以治疗需一定的时间,因此患者必须要有信心,积极配合治疗,切不可操之过急。通过大量减肥病例观察,由于针刺效应的积蓄作用,不少病人针刺停止后,在一定时间内还会继续产生减肥作用。


控制饮食和运动是一切减肥方法的基础,需要作为一种良好的生活习惯长期保持下去。

针灸减肥并不禁食,但一定要控制油腻、甜品、零食等高热量食物的摄入。尤其是脾虚痰湿型的肥胖者,本身容易出现身体困重、疲乏无力、饮食不振等症状,针灸给予健脾治疗后,会出现胃口变好的情况。有的人针灸结束后,马上就会有饥饿感,这个时候不一定要禁食,但一定要控制饮食,防止摄入过多。

除了控制饮食和运动之外,针灸减肥也要保证充足的睡眠。研究发现,每晚睡眠不足4个小时的人,肥胖概率比每晚睡眠在7~9个小时的人高73%。这是由于睡眠时间不足,人体内胰岛素分泌相对减少导致的。


综上所述,增胖容易减肥难。

身为胖子的我们

管住嘴,迈开腿,针灸减肥来帮忙

我们离瘦子也不远啦

【浅谈针灸减肥(下)】

针灸减肥不可一概而论,个人体质不一样,需辨证分型,并不是扎的针数越多越好,一则会加重被施针者的疼痛,二则效果也并不佳,部分反而会起到不良的效果。 (一)脾运失常...【详情】

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