稳准狠的瘦腰纤腿教程!没用我吃土!

2018年11月07日 11:54    相关标签:

如果给女孩一个实现愿望的机会,相信没人会许愿拥有一个高富帅男友。绝大多数人的愿望不是长高10cm,就是变成纤腰美腿的模特身材。

在秋冬季节,天气寒冷程度和吃火锅、烤肉的次数绝对成正比。相同的,吃火锅、烤肉的次数也和你的囤肉程度成正比。

有不少跑友和小编哭着反馈,虽说冬天还没到,但是体重已经增加5斤了...肥嘟嘟的肉肉不仅能抵御风寒,还能使去年的冬衣全部都穿不上,增加了剁手机会...

小编作为运动圈最善良美丽的宝宝,怎么能看你在冷—吃—胖的怪圈里挣扎沦落?今天小编为你带来一组集“瘦腰纤腿”功能于一体的动作,一共7组,腰部、腿部同时运动,保证让你在20天内看到效果!

虽然这些动作在家完全可以完成,但是注意在运动时要穿着运动衣裤哦!不要再床、沙发等软绵绵的地方完成动作,那样会导致越练越变形!全无好效果!

【十分钟瘦腰运动,坚持半个月就能拥有小蛮腰】

甩掉腹部游泳圈,拥有苗条的小蛮腰是所有人的梦想,但是减肥瘦腹并不是件容易的事。首先需要你有一颗肯坚持的恒心,另外还要掌握一些有针对性的瘦腹运动。在这样双重努力的...【详情】

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