怎样去除雀斑?

雀斑是对健康没有什么影响，只是会影响外观形象，有的人有雀斑会有自卑的心理，性格会变得内向，心思比较敏感。有很多的人因为一些不良习惯长出了斑，然而斑是比较难消除的，那么如何祛雀斑呢？

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脸上出现雀斑的原因：

1、遗传因素。2、过度曝晒，阳光中的紫外线会刺激色素细胞，损伤皮肤细胞正常新陈代谢，令黑色素产生，过度的日晒会加重、加深雀斑。

怎样去除长雀斑？

1、想要去斑日常要做好清洁，紫外线对皮肤的组织损害较大，出门要备好遮阳帽，雨伞，在手部和颈部涂抹防晒霜，即使秋冬季节也要做好防晒。

2、柠檬是含有丰富的维生素C ，可以清除皮肤的角质，促进皮肤新陈代谢，蕞重要的是可以去除黑色素，能淡化斑点，用柠檬汁洗脸，蕞好使用温水，每次用半个柠檬汁洗脸。

3、平常多吃一些清淡的食物，如果是油炸，烧烤，辛辣刺激的食物尽量少吃，不吃为好，可以多吃西红柿，黄瓜，含有丰富维生素的瓜果蔬菜。

4、保证充足的睡眠是淡化斑的方法，如果经常熬夜，睡眠时间不够的，会让肌肤迅速衰老，加重黑色素的沉着，每天要有八个小时睡眠时间，让肌肤有足够时间自我修复。想要脸上皮肤白嫩无瑕疵，平时要注重防晒，保持充足睡眠。

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