鱼尾纹克星居然是它？

还有比眼睛更能出卖年龄的部位吗？每个女人的脸蛋开始衰老，蕞早一定都是先从眼周发出信号来。

几乎每个女性，日常都会花大量心思，去做保湿、美白、抗衰老等护肤功课，但却往往忽略眼睛这个更加重要的部位。

作为脸部肌肤较为脆弱的部分，眼周几乎没有皮脂腺与汗腺分布，因为缺乏自然油脂滋润，日常又很少保养，所以大多数女性的眼周，往往问题多多。

传统医学认为，黑眼圈大多因睡眠不足或质量欠佳、梦多思虑、操劳过度引起，使色素沉着在眼圈周围，与肝肾亏虚也有一定的关系。

黑眼圈是气色显老的重灾区，有黑眼圈的人，气色往往看起来会非常差。

眼周因为缺少皮脂腺与汗腺，所以非常容易干燥，而干燥又是肌肤问题主要来源。

干燥的眼周是细纹滋生的绝佳温床，更可怕的是，细纹还会由干燥纹慢慢滋生为动态纹，再发展为静态皱纹，蕞终成为难以逆转的年龄“杀手”。

劳累、熬夜、情绪不稳，都容易有眼袋。而淋巴循环不畅致面部浮肿是出现眼袋根本原因。眼袋出现后，会让整个人看起来虚胖浮肿，基本和小脸、瘦脸无缘。

肝肾同源，眼周状态与肝肾调养有关。枸杞明目养肾，黑豆以黑养肾，红枣能养气血，糙米富含维生素B1，这几种食材搭配熬粥，能使人精力集中，眼周状态佳，眼睛更有神。

做法：

1. 将枸杞、红枣、黑豆或红豆等洗净，用温水浸泡20分钟左右；

2. 将糙米洗净后加水，加入步骤1中的食材一起煮（不想枣煮太烂的话，可以稍晚放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早粥会有一股酸味）；

3. 食用时可以根据个人喜好，加糖或盐调味。

黑木耳可为三高人士食用，胡萝卜含大量维生素A，山药对脾胃有好处，这三种食物营养价值高，三者搭配也有利于眼睛保健。

做法：

1. 将黑木耳、胡萝卜、山药洗净，黑木耳用水泡发，胡萝卜山药切片；

2. 将胡萝卜、黑木耳放入锅中翻炒均匀，再加入山药翻炒（山药较粘锅，可加入少许热水）；

3. 炒好后出锅，黑色、红色、白色三色搭配，既养眼有食欲，又营养护眼。

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