节后祛痘攻略，你需要了解一下

小仙女们，晚上好！

春节刚刚过去，很多菇凉不仅仅开始为“每逢佳节胖三斤”的体重发愁，还有过年期间爆发的满脸痘痘，对于一直反反复复生长的痘痘和一直不见好的该怎么办才好？
为什么你的下巴容易长痘？

下巴长痘基本是由于长时间的胡吃海喝导致。

从中医理论上来说，这是是胃热炽盛化火的表现，通常还伴有牙龈肿痛、口臭和便秘这些问题。

饮食油腻加上不好的作息，会加速皮肤油脂的分泌，导致更多的油脂堆积在毛孔里面，堵塞毛孔。

多喝水能解决长痘问题吗？

很多人都说要补充体内水分需要喝大量的水，其实喝水补水效果是很慢的，倒不如像小君一样通过喝着四种茶来让肌肤水嫩嫩。

大麦茶：茶中含有淀粉酶，可以增加和胃蛋白酶，帮助消化，健脾胃，解油腻。

菊花茶：清肝明目，清热去火，而且泡完的菊花敷在眼睛上，还能让眼睛感觉轻松。

柚子茶：性偏凉，能够润肠清火。

绿茶：清心降火，预防痘痘产生。

如何避免长痘烦恼？

痘痘是油脂推挤发炎形成，所以避免痘痘蕞根本的方法还是做好日常的清洁工作。

1、蕞好不要频繁的化妆，减少对皮肤的刺激。

厚厚的妆容主要会影响皮肤透气，导致炎症恶化。

如果需要化妆，那么底妆一定要轻薄清透，尽量选择养肤粉底，虽然要比其他普通的粉底贵一点，但是对于皮肤来说，负担还是小一点的。

化妆之后的卸妆工作一定要做彻底，特别是T区。在洗脸之后更需要着重清洁。洗干净之后可以涂点温和的产品。

2、日常外出不要忽视防晒工作。

皮肤处在炎症时期在紫外线的照射下比平常更加同意形成色素沉淀，所以不妨使用一些轻薄透气性较好的。

3、避免吃辛辣刺激性食物。

辛辣会刺激汗腺排出汗液，还会含有油脂，油脂会堵塞毛孔，使皮肤发炎，就会长出痘痘。

如果避免不了吃辛辣食物，那么请注意排毒。如果不正常排毒，那些刺激性的食物里的热量和成份就会扩散到身体的内层，就会使皮肤出现发黄或长痘的现象。

排毒是一个能把你里面体内的毒素清除的重要方法，只要平常第天都上一次厕所排毒，不但不长痘痘，而且皮肤也有光泽。

4、饮食也不要太油腻和高热量，注意“降火”

长痘痘的人千万不能吃一些过于油腻的高热量食物，像烧烤的串串，油煎的肥肉，奶油蛋糕等等都是属于油腻的高热量食物。像这种食物都含有极高的脂肪，容易产生大量热能，会使得人们的体热加重，所以说痘痘肌质的人，蕞好少吃这种的高热量食品。

可以选择一些具有“降火”效果的食物：蘑菇、黑木耳、、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、、西瓜、梨等，都可以有效降火，预防痘痘。

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