丰臀先丰脑

来点知识：

     臀有多重要？你不懂

先看

臀部的位置“中”

上支撑腰，下带动腿，承上启下，融汇贯通。

再看

臀的作用“定”（腚）

在站立行走众多形态中，臀部都起到重要的稳定身体的作用。

再看

臀的风水“聚”

所谓“坐财”，臀圆润饱满，则财聚而长久。

臀和腿的基情？你不懂

练屁股腿能直

 直？！讲真？

臀线变高，腿变长这事我猜大家都知道了。

我们说说臀部对腿型的影响，

女生们蕞常见的是第四种：xo型。

名字很喜感，现实很残酷。

如何判断自己是这种腿型？

现在放松的站到镜子前面，观察一下自己的腿型，如果小腿部分看起来两侧向外突出，膝关节不在正中的位置，而是向内扣；再看看自己鞋底，后跟部分磨损是否外侧比内侧多？

如果全中，恭喜你，练练臀部，你的腿能很快变直还是有希望的。

臀部为啥能把小腿整o？

首先，xo型腿的小腿o，并不是小腿的骨头真的变o了，而是大腿（股骨）内旋造成的。

下面1秒迅速变直腿！

双脚并拢直立，大腿向外旋转，同时向内加紧。好了

那负责大腿外旋的一块重要的肌肉叫做臀中肌，是的，你们臀中肌比国民老公重要多了，它长这样：

它是一块神奇的肌肉，前束负责大腿内旋和屈，后束负责大腿外旋和伸。

真所谓能伸能曲，能直能弯，能软能硬，你们知道自己身体的肌肉这么智能牛掰吗？

来，默默的多看它几眼。

练屁股腿能细

所谓臀腿不分家，几乎所有的下肢运动，都有臀部的参与，其中关系的纷繁交错，这里就不一一表述了。

现在说说如何检测自己跑步是否会腿越来越粗？

爬楼梯的时候是大腿前侧酸还是臀部酸？

做深蹲的时候是大腿酸还是臀部酸？

大步奔跑后蹬地时时臀部有收缩感还是小腿更累？

好，如果这些时候都是腿酸……你懂的~

除了“代偿”，还有些其他的原因？

总之，臀部该发力的时候不发力，腿就会发力更多。这也就是有的时候，我们运动越多腿越粗的原因。

后记，其实由于每个人的基础不同、选择的医生不同、设计的案例不同等因素，丰臀的术后效果自然也是不同的。所以想要获得满意的丰臀效果，建议大家多多参考各种案例，并且谨慎去选择适合自己的丰臀设计方案，这样才能让自己变成你心目中的样子呦~想看更多丰臀案例的宝宝，可直接点击“在线咨询”，找我们的美丽顾问就能轻松获取各种案例哦~