探索！女明星的专属美容养颜食谱

今天蜜颜小编要给大家推荐一些美容食谱。女人如果想让自己容光焕发，这几道菜是平时家中必备的! 对于女人来说，保持自己的年轻是一个永恒的话题，健康的外表对女人来说是有很大帮助的。

女性吃什么能达到美容的功效呢？

女性的皮肤美容保养肯定不能错过绿豆和蜂蜜，因为绿豆可以加快人体的肠胃蠕动，避免便秘，并且有效排除毒素。蜂蜜营养丰富全面，具有美白皮肤，增添肌肤光泽等功效。这两种食材可以做成绿豆蜂蜜汤。

绿豆蜂蜜汤做法：取二百克的绿豆和少许蜂蜜适量。绿豆清洗干净倒水泡半天，放入锅中先加水煮沸，再调成小火慢慢煮烂。关火放至微热时，最后加入蜂蜜即可。

女性喝什么汤可以滋补美容呢？

很多女孩子不爱吃猪蹄，总觉得它太肥了。但是，肥肥的猪蹄可以滋补身体，和大枣和黄豆一起炖汤，更可以滋补养颜。

美白猪蹄汤做法：准备一些猪蹄，花生，黄豆及红枣，葱姜，八角及花椒等。把猪蹄处理干净后剁块。花生和黄豆先在水中浸泡15分钟。待猪蹄加水大火烧开后捞出冼净。然后再次加水炖开，放入葱姜、八角及花椒，小火慢炖六十分钟。等到汤汁变浓时，放入花生、黄豆再炖三十分钟，最后加红枣和盐小火炖20分钟，就可以吃上一顿充满胶原蛋白的猪蹄汤啦。

那么，我们来看看美容的菜谱都有哪些呢？

胡萝卜炒藕片

胡萝卜素是一种非常优越的抗衰老元素，可以维持人体组织或器官外层的健康。其中的维生素C和维生素E可以延缓细胞因氧化而导致的衰老。另外，这些新鲜的水果和蔬菜，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道健康，帮助冲走体内的毒素。

做法：1.莲藕洗净，去皮切片，木耳浸泡，胡萝卜、花椒片、葱花切碎。2.锅中油八成热，放入葱花炒香，放入胡萝卜片、花椒片翻炒。3.放入藕片、盐炒出味道。4.锅中放入鲍鱼汁，上色也要调味。5.最后放入木耳浸泡均匀后炖一会。

干烧手撕白菜丝

圆白菜是十字花科的蔬菜，含有丰富的维生素C，还含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，保持消化系统的年轻化，帮助身体排毒。

做法：1、白菜撕成小块，用淡盐水浸泡后洗净。2、白菜去皮切成薄片，大蒜也切成片，干辣椒洗净，用剪刀剪成两半。3.热锅冷油下入盆中，小火炒至刚透明，放入颗粒状的干辣椒，用小火炒至刚透明。4.加入蒜片继续翻炒入味。5.大火放入沥干水的白菜、干辣椒继续翻炒。6.然后加入除香醋和鸡精外的所有调料，再加少许水炒软后出锅。

海带豆腐汤

做法：1.锅中放水加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀。2. 将切好的豆腐块加入汤中。3. 大火煮开后转小火。4. 加入虾干。5. 加入切成片的白蘑菇，搅拌均匀。6. 中火煮开后，加入白蘑菇，用中火煮几分钟调味。

看完了这篇文章后，爱美的妹纸一定还有很多疑问：医美美白和护肤美白哪种效果更好？皮肤美白后要如何保养呢？大家可以点击“在线咨询”，得到答案呦！