43岁徐辣妈的瘦身大法!

2018年04月22日 13:09    相关标签:吸脂瘦大腿

大家有没有发现,很多刚生完娃的女明星,数月内就能迅速恢复身材,有的甚至比之前还火辣!比如维密天使米兰达可儿、AA,和已经生了四个宝贝的贝嫂。好多网友开玩笑说:明星生孩子就像去超市货架上拿货一样。

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可儿、AA、贝嫂带娃街拍

还有的女星,原来土肥圆,不知何时开始体重一路飙低,成天因为「又美了」上热搜。比如INS上的人气女王,跟比伯分分合合无数次的傻脸娜。

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赛琳娜瘦身前后

「胖子都是潜力股」,瘦5斤,颜值能长3分!我就曾被网上瘦身前后励志图所激励,开始了管住嘴、迈开腿的减肥之路。

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不过……我想你知道我要说什么,请看下面这些失败数次的,已放弃减肥的,网友自白

十来年前萌生减肥的念头——从120减到140。

过了五年减肥的念头再次出现——从140减到160。
此时进入平台期——用了两年才减到170,又用了两年减到180。
目前尽量减少运动,以期保持体重。

——忙里偷闲的杨

进入一个减肥计划实施 控制饮食——暴饮暴食——减肥失败;负罪感——重新制定减肥计划——继续控制—— 继续暴饮暴食—— 再次负罪感的死循环…

——kimiliy

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人生在世,谁没入过越减越肥的坑!可是,那些瘦成闪电的女星,成天晒吃晒喝,熬夜、早起赶通告,几乎没时间运动,她们的好身材到底是怎么来的!

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告诉你个秘密:

很多不过百的明星,私下里都在悄悄按摩淋巴!不仅懒着、吃着就能瘦,还不易反弹!


前面刚提到的辣妈可儿,她的瘦身秘密武器,就是一把按摩刷,每天清晨第壹件事,就是干刷整个身体,促进淋巴液排毒,坐着就能燃脂瘦身!甚至不定时的请按摩师到家,为其进行全身及脸部的按摩。

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维密超模中还流行一种瘦小腿的方法:倒立+局部淋巴按摩,这惊艳世人的大长腿,秘诀原来在这里!

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瘦身排毒原理

通过刮动、按摩全身淋巴,给身体排毒,打散多余脂肪,加速血液循环,促进多余水分排出和脂肪代谢。

央视的权威健康节目《健康之路》,就做一个专门介绍刮痧减肥的栏目,还讲述了多个通过刮痧,3个月之内就瘦身成功的实例。

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你们是不是也跃跃欲试了?我特别找了办公室的小美女,来为大家演示按摩方法。


瘦身大法

首先提醒大家:

使用前蕞好喝一点温水,利于按摩清毒;

①瘦小腿:

脚踝:

如动图所示,在脚踝部位,转圈刮1分钟左右,可以纤细脚腕,顺便还能调节姨妈不调;

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小腿肚:

肌肉腿、水肿腿的妹子蕞适合用七龙珠刮小腿肚。从脚踝到膝盖内侧,来回按摩腿肚5次,有效改善小腿水肿,打松紧实肌肉,打散脂肪。

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我的一个同事,2年前就在用七龙珠了按摩腿了,可以说我亲眼见证了她的瘦腿奇迹:每天踏着高跟鞋,袅袅婷婷地走进办公室,别提多招人妒忌了!

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我的大粗腿一直是硬伤,而且又紧又硬,我的健身教练跟我说这是硬化的脂肪,不能通过强度大的运动,蕞好是按摩或者拉伸,这是坚持刮了不到两个星期的效果,是不是已经比较挺明显了?

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瘦大腿

很多人大腿外侧凸起,看起来很魁梧,让腿看起来又短又粗,臀部塌陷扁平,比如面这样:

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很多女孩子因此不敢穿牛仔裤,一年四季都靠裙子来掩盖缺陷。其实用七龙珠按摩大腿,就能解决你的烦恼。

大腿外侧:

从膝盖往上,到大腿根部,来回滚动按摩,每天来回5次即可。

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大腿内侧:

大腿内侧有大淋巴结,从外向内按摩5次,可加速囤积於体内的多余水分,与老废物质的代谢排出,加速大腿燃脂和全身排毒。

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瘦手臂

大臂有拜拜肉,以及腋窝处赘肉囤积,夏天穿个稍微暴露点的衣服就很难看。

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由此困扰的女孩子,用七龙珠来回按摩手臂,便能迅速改善。

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提臀

屁屁按摩也必不可少,紧致以外还可以提臀,按图下示意来回按摩5次即可。

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⑤塑造天鹅颈

在颈部两侧来回滚动,按摩颈部淋巴,每次滚动5下,帮你打造优雅锁骨,收获迷人颈部线条。

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⑥瘦小腹

可以由上向下疏通,亦可螺旋打圈按摩,每种手法按摩五次即可,瘦小腹的同时还可调节生理,预防寒症。

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腹部肌肉少,比腿部好减多了,来看看这个买家秀,用了三周左右,层层叠叠的救生圈不见了,继续坚持下去估计还能刮出马甲线!

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用七龙珠刮小腹三周

⑦美胸

分别向左右,用滚珠由内到外,沿肋骨走向滚动,注意要避开乳头位置。

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按摩完,你会发现就像美容院做完刮痧一样,有点烫烫的,还会有红色瘀痕,这就是毒素排出来了。中医认为,刮出的瘀痕越深,身体积聚的毒素越多。阿娇以前就晒出过一张“瘀痕满满”的后背照,实力吓坏粉丝!

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后记,小编想告诉各位求美者,其实医美整形行业内的潜规则很多,真与假、专业与非专业真的要抉择好!变美和毁容有可能就在一个决策之间…文章内也不便多说…想知道如何分辨吸脂瘦大腿是不是选择的医院和医生是正规的,大家可以点击“在线咨询”,小编再和大家详聊~

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