提臀

专业名称:提臀术    别名:臀部减肥

提臀小档案

一、项目介绍1、提臀术简介   久坐、缺少锻炼是臀部下垂的一个重要原因,久坐会造成身体气血不通,引起臀部肌肉酸痛、松垮无力,渐渐失去弹性,影响女性形体美。另外怀孕产后也会造成臀部下垂。美丽臀部的标准之一就是上翘而紧实,臀部提升术是实现臀部上翘紧实的快方法之一。提臀术是指利用外科手术的方法,将臀部松弛的皮肤和多余的脂肪去除,以达到塑造紧实、圆滑的臀形。该方法在提升臀形的同时,还兼具有大腿塑形的效果。   提臀有多种方法,如以单腿曲伸运动锻炼大腿肌,以求提升臀部;后侧抬腿运动具有...[详情]

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深蓝射频---提臀塑臀
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为何塑臀?年纪过了三十,就发现身体的肉随着地心引力一天天向下,久坐的白领妹妹们,即使日常很注意饮食,臀部还是慢慢的往横向发展。很多人一开始没有感觉臀部曲线的变化...

2018年08月08日 11:20
五个提臀动作,轻松翘臀

   天天久坐办公室的美女们真的很容易坐出大肥臀的,不仅扁平,而且下垂。想一想都有点担忧,但是对于她们来说经常出去锻炼也的确算是一件比较奢侈的事情。那么这些坐办...

2018年07月18日 13:06
提臀术的禁忌症,提臀手术的特点
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做好术前知识了解,健康自己也是丰富自己,把对自己有害的信息提前学习,这样才能少吃点亏。提臀术的禁忌症1、疤痕体质;2、凝血机制有问题;3、有严重的心脑血管疾病;...

2018年07月12日 12:00
提臀术的诱惑来源,提臀术的恢复时间
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在前些年流传着这样一个故事,那就是屁股大的女人容易“生养”。但现在越来越多的人喜欢苗条身材,不是那么喜欢自己额屁股大量。不知道你是不是这样的。对于臀部偌大的女性...

2018年07月12日 11:58
几个简单动作让您快速提臀

一、跪姿抬腿:   翘屁屁:★★★★ 预备动作:手掌平放在地板上,双脚膝盖跪地用来支撑身体。腹部要绷紧,背部尽量不要太弯曲。脚底板朝上,上半身尽量不要晃动太大,...

2018年07月04日 11:43
这样做家务可以瘦腿、提臀、练马甲线,太有才了
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女生真的是活的够累既要下得厅堂又要入得厨房!尤其是结了婚的女人。一天工作完毕回到家,还要伺候一家老小真心体会到:嫁给他就嫁给了他的家人。谁说结了婚就要是家庭主妇...

2018年07月02日 13:35
不深蹲一样可以提臀,试试这套瑜伽序列!
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 瑜伽路上瑜伽路上就差一个你练瑜伽,虽然不深蹲,但是一样可以有翘臀,今天给大家收集了最能锻炼到臀部肌肉的瑜伽体式,每天坚持练习,翘臀可以有!翘臀瑜伽动作合集1....

2018年06月19日 11:29
提臀收腰瘦腿,让你成为海滩女神
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夏风,阳光,海滩让你拥有最舒爽的夏天细腰,翘臀,长腿是海滩上最靓丽的风景想不想拥有性感的身材穿上美美的比基尼去海边玩耍成为海滩女神和众人目光焦点想就行动起来抓紧...

2018年06月15日 11:41
提臀美背瘦腿就是这么简单-”万能“的瑜伽幻椅式

体式:幻椅式扭转时长:03:49‘’难易程度:★★习练步骤01. 山式站立于垫面,双脚分开与髋同宽,脚尖方向和膝盖一致02. 吸气,双臂上举在双耳两侧03. 呼...

2018年06月14日 13:03
瘦肩提臀,美的不只是一点!
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女人最性感的地方就是香肩与锁骨,露出一点点,性感的刚刚好!而永远站在时尚第一线的女明星华妃娘娘蒋欣,拥有一字肩,微胖的身材都被衬托的玲珑有致,顿时感觉显瘦不少。...

2018年06月11日 11:50
3套动作提臀、瘦手臂、瘦腹部
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1、减肚腩训练双手支撑,上身保持不动一侧膝盖尽可能向你的肘部用力弯曲随后把弯曲的脚回到起始位置左右腿轮流重复30秒平卧,用力收腹,双手平放贴地双腿弯曲成直角双脚...

2018年06月10日 10:42
如何提臀翘臀?
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练出翘臀,你只需找一块垫子,一把椅子。8个动作全方位虐到每块臀肌,每个动作15次,休息30秒下一组,你想要一个“翘屁股”就每天坚持30分钟!臀部肌群属于大肌群,...

2018年06月08日 11:40
既能瘦腰又能提臀,在家打造S身材,四个动作必不可少
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既瘦腰又翘臀,一个动作两种作用,这其实并不难。首先我们要知道收腰和翘臀各自都要练什么地方,收腰主要练的是腹横肌,腹横肌包裹腹部越紧,腰部越细。而臀部自不必说,就...

2018年05月31日 11:12
桥式瑜珈收腹提臀正骨盆,腰酸凸小腹都掰掰!
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长时间久坐而不常起身活动,很容易让臀部肌肉松弛,无法有效支撑起身体的重量,有可能导致骨盆歪斜,更容易引起下半身血液循环恶化,透过桥式瑜珈,便能有效训练臀大肌,紧...

2018年05月22日 11:18
提臀,,瘦腿,,蜜桃臀练成记
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美好的夏天如约而至,有会员问:蜜桃臀是怎样炼成的?今天月月小编给大家推荐5个瑜伽体式,既可以有效瘦腿,又能提臀,每周坚持练习2-3次,不用多久你就会发现臀部和腿...

2018年05月16日 13:02

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