提臀

专业名称:提臀术    别名:臀部减肥

提臀小档案

一、项目介绍1、提臀术简介   久坐、缺少锻炼是臀部下垂的一个重要原因,久坐会造成身体气血不通,引起臀部肌肉酸痛、松垮无力,渐渐失去弹性,影响女性形体美。另外怀孕产后也会造成臀部下垂。美丽臀部的标准之一就是上翘而紧实,臀部提升术是实现臀部上翘紧实的快方法之一。提臀术是指利用外科手术的方法,将臀部松弛的皮肤和多余的脂肪去除,以达到塑造紧实、圆滑的臀形。该方法在提升臀形的同时,还兼具有大腿塑形的效果。   提臀有多种方法,如以单腿曲伸运动锻炼大腿肌,以求提升臀部;后侧抬腿运动具有...[详情]

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翘臀这种东西,只要你有了,还会担心婆婆会来找茬吗?但是对大多数人来说,如果你觉得你的“背影”不够完美,锻炼一下,穿牛仔裤更好看是没有问题的。正确的锻炼可以帮助你...

2017年06月14日 21:10
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当我们脱下厚厚的冬衣,发现一整个冬天竟然藏了这么多的肉,这简直不能忍!可是,夏天已经迫不及待的到来了,我们怎么样才能在短时间内快速瘦身呢?尤其是,想要秀出一双大...

2017年06月12日 11:39
提臀紧臀大作战!练出性感蜜桃臀!
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幻椅式扭转浑圆上翘的臀部是性感身材的标志,但不少人存在臀部下垂、臀部扁平、臀部过肥的烦恼,幻椅式扭转能有效锻炼臀部肌肉,消除多余脂肪、使之紧实、塑造出完美臀形。...

2017年06月10日 18:28
提臀练习需要了解哪些瑜伽知识?
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   完美的臀线可不是挤挤就有的,只有更为全方位的训练,才能拥有圆润紧实的臀部。  提臀=瘦腿!因为运动拉伸臀部的肌肉,让臀部变得更加挺翘,从而让双腿看起来更紧...

2017年06月10日 18:27
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导读:爱美之心人皆有之,肥胖毫无美感,尤其是臀部赘肉多又下垂,穿裙子和牛仔裤与自己无缘,只能天天穿宽松的运动裤。想要拥有一个流畅的臀部曲线,赶紧学学提殿3个小技...

2017年06月08日 20:24
瘦腿美腿提臀,让你在家就能瘦!
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别只光顾着瘦腰瘦肚子,美腿翘臀才是大家追求的好不好!要知道,只有臀部线条好看了,穿衣服才会更美呀!如果臀部不够翘,就会出现穿着牛仔裤屁股空空的现象了……那么,怎...

2017年06月07日 19:30
8分钟“提臀瘦腿”训练,练出大长腿、火辣翘臀!
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为什么臀部和大腿最难减?女性天生就很难减去臀部和大腿。因为从进化的角度来看,臀部和大腿的脂肪是为了提供母乳喂养时需要的能量,或是为了怀孕时有可能遇到的饥荒做准备...

2017年06月07日 19:28
其实,提臀就可以这么简单!
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翘臀,提起这个词,想到的是性感。没错,有一个翘臀,无论是穿牛仔裤,或者是穿裙子都显得性感动人。可是,翘臀仅仅是性感的好处吗?不,翘臀也说明了你的脊柱相对于那些臀...

2017年05月14日 19:22
丰臀六招练就紧实蜜桃臀
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在这个曲线为王的时代,拥有完美的曲线是每个女人梦寐以求的事情。除了挺拔的胸部,紧实的臀部也是女人引以为傲的部位,那么怎样才能做一个名副其实的翘臀美女呢?赶紧来学...

2017年05月11日 10:08
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一双美丽的腿,是每个女孩子梦寐以求的事情,再加上一个翘臀,让身材比例看起来更好,到了夏天,穿衣服还能不好看吗?别总以为这些事情总是别人家的经验和别人家的成效,其...

2017年05月03日 09:58
瘦腿提臀?用这招就够了!瘦腿美腿还提臀!在家就能瘦!
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2017年04月22日 00:20
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嗨,菇凉们!知道你们就是懒,但是今天推荐的动作,可是功效大大滴~~不仅仅能把你的萝卜腿解决了,还能提臀嘞~~不用每天都练习,只要每周练习3~4次,过不了多久,你...

2017年04月14日 12:35
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  关于深蹲练习的好处  深蹲训练可以刺激到整个下肢肌肉,~可以很好的刺激股四头肌,股二头肌,臀大肌~  同时深蹲训练对整个身体都有作用,因为它几乎调用了身体全...

2017年04月14日 12:35
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2017年04月03日 00:23
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2017年03月15日 14:53

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