下巴前移

新的一周开始啦！想要健身入门，那么一定要学会各种深蹲。比如背蹲，前蹲，过头蹲，相扑蹲，高杯蹲等等。循序渐进，我们需要先学习徒手深蹲。那么本期ProwessStu...

脊柱理疗瑜伽缓解腰背疼痛，摆脱驼背圆肩无法否认，颈椎腰椎问题已经成为影响大多数人的问题。低头看手机、不正确的姿势久坐、非专业的按摩这些因素都会造成颈椎疼痛问题。...

随着岁月的增长，女人们都开始怀念年轻时的模样。曾经光鲜水嫩的80后，如今也迈入“三十而立”的阶段，皱纹、橘皮、松弛也开始找上了她们，令她们一天忧心忡忡。衰老是人...

“颏肌紧张是怎么一回事？”王天鸽 刘加强上海交通大学医学院附属第九人民医院嘟嘴、剪刀手、45度角仰望天空曾一度是自拍爱好者的标配动作，有时面部表情过于用力，下巴...

17年8月23号，北京八大处滕利主任做的颧骨内推+下颌角弧形截骨双侧下颌骨外板打磨+双侧颏缩窄术，费用不到八万。还没消肿，看不太出来。我觉得挺好的....一开始...

头前倾可引发身体局部慢性疼痛、四肢麻木、呼吸不当，严重者甚至可压迫神经。因为我们的脖颈每前倾一英寸，颈椎就要承受4.5公斤的额外压力。大多数人没有脖子姿态不良的...

平时大家都把注意力放在眼睛、鼻子、脸型上，不知道大家有没有发现其实下巴对一个人的外貌影响也很大，影响究竟有多大呢？嗯，就跟换了个人差不多吧！比如：简直不敢相信这...

“ 产后进行合适的运动，有益于身材的恢复，可是有些会伤害到产后羸弱的盆底。所以很多产后宝妈们会纠结“产后什么时候可以开始跑步？”看完这篇文章，伺机而动吧。”跑步...

不重视双脚冰冷腿离开心脏有一定距离，血液循环不良的人常常双腿冰冷并且有浮肿的现象，久坐的上班族容易出现腿冷的问题。>>>>建议：偶尔站...

整形美容科主治医师擅长：自体脂肪移植、假体联合脂肪复合隆胸、全身脂肪雕塑、线雕提升美容等。广州倍生医疗美容门诊部 常听长辈说，胖是种福气，有双下巴更是一种福相，...

单腿训练的一大好处是在较小的脊柱负担下你可以达到类似于双腿训练的关节力矩和肌肉激活的水平下肢单侧训练可以丰富任何项目训练者的“弹药库”如果你的单腿动作能力很薄弱...

宝宝的成长需要我们加倍呵护宝宝的口腔健康更是不容忽视虽然儿童口腔问题涉及的病种繁多但这三只拦路虎——龋齿、牙外伤、错牙合畸形是为常见和“缠人”的爸爸妈妈们一定...

坐着时，很多人会习惯性地选择前倾的坐姿；休息后，大部分人喜欢半躺在沙发上看电视、玩手机。其实这些舒服的姿势伤腰，时间长了容易引起腰痛。我们今天就用一张图表告诉...

  近几年来 [ 腰痛、腰椎间盘突出 ] 的发病率逐渐升高，而且腰痛患者的年龄也走向低龄化。而导致腰痛和腰椎间盘突出罪魁祸首就是以下一些不良姿势和动作！！01c...

小吴问我"我脖子现在不疼了,那我是不是以后都不会再疼了呢?""车胎爆了,修车师傅补好了,是不是以后都不会爆了呢?""那怎么办,我不可能一疼就来找你吧,有些什么方...

找一个舒服的姿势好好放松放松，就是一件惬意无比的事儿。不过，有一些看似较为舒服的姿势，其实是日常为伤身的姿势，下面就一起看看这些伤身的姿势有哪些吧!这些错误...

脑震荡这个词大家都很熟悉，可是“牙震荡”估计很多人都是次听说，什么是牙震荡，牙震荡有哪些表现？牙震荡该怎么治疗。1什么是牙震荡牙齿可谓是人体坚硬的组织，看...

之前更新的“练6休1”计划好多初学者朋友应该都学会了吧？为了帮助小伙伴们更好的提升自己，今后的日子里，我们开始持续日更每4周一循环、每周练4天的晋级篇健身增肌计...

不论翘臀、还是减脂，不论男生，还是女生，硬拉都是健身党的不二之选。那么，到底什么是硬拉？为什么要硬拉？以及该怎么正确有效的硬拉呢？这就来一篇科普贴！什么是硬拉？...

  无论你的眼睛多大，鼻子多挺，没有一个精致、略尖、微翘的下巴，那一定是美中不足的。因此，想让整个面部协调起来，隆下巴就是你的选择~完美下巴的四大标准   ...