接试管宝宝回家，您准备好了吗？

随着胚胎冷冻技术的发展，冷冻保存胚胎越来越安全，也越来越普遍。有些人在新鲜周期进行移植后把剩余的胚胎冷冻保存起来，而有些人因为身体或社会原因，事先把胚胎冷冻保存，当时机合适，便考虑冷冻胚胎移植。

那么接试管宝宝回家，

准妈妈需要做哪些准备工作呢?

首先，需要调整生活方式。建议准妈妈要养成良好的生活习惯，不要熬夜和抽烟酗酒。

适当做一些轻缓的有氧运动，如散步、瑜伽等，既可以增强体质，又可以促进血液循环，从而增加子宫血流量。饮食方面要注意均衡营养，多吃各类果蔬，避免吃油腻的食物，需要提前一个月开始补充叶酸（每天0.4-0.8mg)。

调整好心理状态，很多女性都是在经历了长时间试孕失败的情况下，最后才寻求试管婴儿的帮助。她们很容易精神过度紧张，心理压力巨大，但是紧张、焦虑等负面情绪会扰乱内分泌系统，进而影响胚胎的着床。

因此，移植前的准妈妈一定要调整好自己的心态，多与家人和医生交流，必要时外出散散心舒缓一下压力，减少不良情绪的干扰。

其次，进行完善的术前检查。跟孕前检查一样，冻融胚胎移植前的检查分为两部分：

一是身体状况基础检查，比如血尿常规、生化及肝肾功能、心电图等；

二是传染病相关检查，比如支原体、衣原体、梅毒等。这些检查都是为了减少孕期并发症的发生，保障母婴健康。

如果准妈妈上一次的身体检查已超过半年，建议提前一个月到生殖科医生处就诊，完善相关检查，结果正常再进入周期移植准备。需要提醒的是，在进周期前需先到生殖中心确认是否仍有在保存期内的胚胎。

在此，建议年轻的夫妻在大宝已顺利诞生后，也不要轻易放弃剩余的胚胎，日后即使花再多的钱，也无法得到年轻时那么好的胚胎。

最后，制定内膜准备方案。胚胎植入子宫内膜的过程我们称之为着床，着床成功是妊娠过程的开始。

所以胚胎植入前子宫内膜的准备即“土壤”的准备至关重要。医生会根据准妈妈的月经周期和子宫内膜情况选择合适的内膜准备方案，比如月经规律、既往内膜条件好的人可以选择自然周期；月经不规则者可以考虑替代周期或者促排卵周期；反复种植失败或者反复宫腔镜术后仍提示内膜回声不均者可以考虑降调节周期等等。

总之，医生会根据每个人的情况制定个体化的内膜准备方案，期间严格按医嘱返院复诊非常重要。

培育一棵健康的树苗需要优良的种子、肥沃的土壤和适宜的阳光雨露。同理，生育一个健康的宝宝需要优质的胚胎、良好的内膜以及协调的内分泌和免疫状态，所以准妈妈的心情和睡眠都很重要。

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