做泰国试管婴儿应该从3个月前开始这样调理！

如今泰国试管婴儿的出现帮助了很多家庭实现了育儿梦，让她们看到了希望，但是受诸多因素的影响，泰国试管婴儿也存在着一个成功率的问题，因此，想要提高试管婴儿的成功率，各位准爸爸准妈妈在做试管婴儿前，就要开始积极的准备了，最好提前3个月做这些事情。

1、饮食上的调理

做试管婴儿需要一次性取多个卵子，增加受孕成功率。卵子数量和质量很重要，在做试管前3个月，就要补充足够的营养以及蛋白质，可以适当提高卵子质量。

做试管前3个月，需要注意饮食的合理搭配，均衡并多样化摄取。远离那些不良的饮食习惯，尽量不要出现饮食不规律、节食、暴饮暴食等情况。适当多食用一些粗粮以及新鲜蔬果。

男方在前三个月适当的食用一些花生、芝麻、鳝鱼、牡蛎等食物，这些食物中都含有丰富的锌元素，有利于提高精子质量。

2、补充叶酸

缺乏叶酸容易造成胚胎的神经管发育畸形。在做试管婴儿前三个月，就需要开始补充大量的叶酸。日常饮食方面以适当的去吃一些动物的肝脏、绿色的蔬菜、鱼、蛋、或者是豆制品、坚果等这些食物。

但这些只是辅助，叶酸含量达不到需求，在做试管婴儿前三个月开始，需要在医生的指导下每天服用叶酸，一直服用到怀孕后的三个月。

3、孕前锻炼调理

体重不但会影响试管婴儿的成功率，更会影响胎儿的发育。过瘦或过胖的女性，都不利于怀孕。在做试管婴儿前3个月，调理一下自己的体重，过瘦的女性要补充营养，加强锻炼。同时夫妻双方应多参加一些户外的有氧运动，有利于加强自身的免疫能力，增强体质，防止各种感冒等小疾病。

4、戒除不良习惯

无论夫妻平时如何，起码在备孕和怀孕这个人生重要的阶段，保持良好的生活习惯。需要做试管婴儿的夫妻，要在前三个月开始，禁烟酒、咖啡，饮食上注意避免辛辣刺激的食物。少熬夜保证睡眠充足，积极运动锻炼，保持身心愉快。这样可以提高精卵质量，在试管婴儿过程中保持良好的身体状态，有助于成功受孕。

5，精神上的调理

在试管婴儿前夫妻多沟通，两人都要调整好心态，放松心情，正确看待试管婴儿过程，因为情绪可以影响人的身体状况，心态好的人试管婴儿成功率要高一些。

1， 每天尽量保持愉悦的心情，学会放下一些不必要的担子，让自己活得更轻松一点。

2， 主动给自己减轻工作、精神压力，保持和平的心态，这对试管的成功率有很大帮助。

3，夫妻双方要互相体谅、互相给予帮助，互助互爱，共同创造美好和谐的夫妻生活。

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