做试管婴儿前的饮食要注意什么？

导语

试管婴儿技术是一项辅助生殖技术，帮助了很多不孕不育家庭成功拥有孩子，随着医疗技术的发展，试管婴儿的成功率也越来越高。不过我们也不能完全依赖医生和实验室，毕竟试管婴儿再厉害，也离不开人体内的精子和卵子，要想试管婴儿能够一次成功，自己的努力也是必不可少的，在做试管婴儿前适当的进行调理，可以有效增加精子和卵子的质量。

今天就跟大家分享一下，我和老公在做试管婴儿之前和这期间如何进行饮食调理。

我们当时做泰国试管之前，是需要提前做相关的一些检查的，检查后一个月出所有结果，符合条件才能开始试管的阶段，这期间就相当于是在备孕了。为了能够有足够的时间做准备，我们特意推迟了2个月，也就是说给自己留了三个月的时间进行备孕。

我们俩人在这期间的饮食就开始注意了

1、营养均衡，饮食清淡为主，不吃高脂肪食物；

2、鸡、鸭、鱼、蛋类、瘦肉、豆制品都吃，新鲜蔬菜、水果，饮食多元化，保证各种营养均衡摄入。

3、不吃辛辣，生冷刺激性食物，戒烟戒酒。

4、我还坚持每天一杯牛奶加蛋白质粉，老公则是喝牛奶和豆浆，还有吃勃锐精。

这里给大家分享几个比较适合试管期间吃的家常菜，做法都很简单，网上一搜就有，我们家经常做：

1、白灼大虾

2、清蒸鲈鱼

3、蒸蛋羹

4、鲫鱼豆腐汤

5、口水鸡

6、莲藕炖排骨

7、红烧豆腐

8、各种炒时蔬

到了打降调针那天，护士还特别交待了，打了降调针就相当于进入了孕期状态，发热感冒生病不可以自己乱用药，需要到医院咨询医生可以用什么药。

然后饮食还是清淡为主，营养均衡，适当补充高蛋白的食物，吃牛肉、鱼、虾，坚持喝蛋白质粉等，这样的饮食一直到取卵。

在注意饮食的基础上，个人还建议坚持每天锻炼，慢跑，游泳等。调整好情绪，不要压力太大，压力太大会造成内分泌紊乱，影响卵巢功能。

每天坚持泡脚，泡到微微出汗就可以，我当时是泡脚到移植的前一天，这样的坚持给我的回报就是一次移植成功好孕，希望大家都能坚持，也祝大家都能好孕。

看完了这篇文章后，小编还有几个问题想问问大家，大家有没有想过：做试管婴儿过程疼不疼？试管婴儿的成功率高么？做试管婴儿的价格是多少呢？大家可以点击“在线咨询”，得到答案呦！