孕妈咪冬季肌肤水嫩有妙方！脸部、身体、手足、唇部肌肤如何保养？

水嫩有秘方，冬季肌肤容易出现哪些问题?孕妇在怀孕期间，由于贺尔蒙影响，肌肤会变得较差，   尤其天气冷飕飕，冬天湿度、温度皆偏低，使得油性肤质的妈咪可能转为中性肤质，而中性肤质易转为偏干性，其中又以干性肤质的人较易失去弹性、光泽、出现沉淀、干痒情形，另外，体质较敏感的孕妈咪，肌肤甚至会出现搔痒、出红疹、脱屑的现象。一般冬天常见的皮肤疾病，还有像是过敏性皮肤炎、湿疹、干癣、鱼鳞癣、异位性皮肤炎、脚跟厚皮等等。

冬天的肌肤代谢速率较夏天慢，水分流失较缓慢，但由于冬天受天气影响所致，湿度随着天气时高时低，使得皮肤代谢速率时快、时慢，出现混乱现象，再加上皮脂腺较少的部位偏干燥，使得有些妈咪会出现手、脚脱皮的现象；而手掌、脚掌由于没有皮脂腺分泌皮脂来润滑皮肤、防止水分蒸发，在冬天天气偏干燥、湿度较低的情况下，就易产生手脚龟裂情形。

另外，冬天常见的肌肤干痒问题，主要是由于冬天空气中湿度较低、气候干燥之下，皮肤内的水分容易被干冷空气吸收，加上室内外温差较大，两者影响之下，容易使得肌肤皮脂调节能力失常，尤其在洗完澡后，干燥的肌肤变得更加干燥，还来不及分泌足够的油脂之下，一旦肌肤相互摩擦的时候，就很容易产生搔痒的感觉，往往忍不住就会想要去抓它。

错误的保养方法

冬天保湿工作没做好，皮肤粗粗干干不打紧、严重脱皮、龟裂、疼痛、流血不适那可就不好了，在冬天要做个水水孕妈咪，在保养之前，先了解哪些是不正确的方式！

(1)面膜切忌敷脸部超过30分钟。

 (2)避免直接使用果酸、水杨酸、A酸等产品，宜在使用前先做好保湿工作。

 (3)如需加强保湿，避免选用含收敛毛孔或去角质成分的化妆水。

 (4)避免选用凝胶类的保湿品。

(5)避免全年用同一瓶洗面乳。

(6)避免习惯性舔嘴唇，虽会带来短暂的的湿润感，但唾液所含的成分，易使嘴唇干裂的更厉害。

冬季肌肤保养诀窍分脸部、身体、手足、唇部

脸部：

(1)面膜选用含左旋C或E、维他命B5、玻尿酸及胶原蛋白、保湿因子等，保湿功能为主的成分。   (2)洗面乳选择温和不含皂性的成分，降低对皮肤的伤害。 (3)化妆水选用温和具有皮肤保湿功能为佳。   (4)依季节更换使用不同配方的洗面乳，冬天宜把洗净力强的洗面乳换成温和型的洗面乳。   (5)基础保养品则要选用保湿度高、油水平衡产品，以避免脸上紧绷，皮脂腺的油排不出来，反而形成很多突起粉刺。

身体：

(1)保湿首要避免皮肤水分与油脂过度流失，可从平日生活中做起，洗澡时，热水水温不宜过高，沐浴时间不宜过长，不宜使用去油力较强的沐浴用品。   (2)洗澡后，当肌肤还有残余水分，尽速擦上乳液、乳霜等保湿用品。 (3)衣着以棉质衣物为佳，以免因闷热造成搔痒。   (4)选择内含凡士林、矿物油、胶原蛋白、维他命B5、自然保湿因子、或是乳酸与磷脂质等保湿效果较佳的霜或乳液类，以增加保水效果。

手足：(1)多喝水、补充水分。 (2)洗手次数不宜多。 (3)可适时在手、脚涂抹乳液等含油脂的保养品。   (4)开电暖气、空调时，可放ㄧ盆水，提高空气湿度。 

唇部：

(1)嘴唇干裂，宜多补充水分、补充维他命B群蔬果，以补充营养促进健康皮肤生长。

(2)随身携带护唇膏或涂抹含油脂像是婴儿油、凡士林等产品。

医师建议对于保养一般干燥的肌肤，像是轻微干痒的妈咪，保湿产品选择上并非愈滋润愈好，可选择触感清爽、质感细致、含镇静肌肤的保湿成份产品。另外，乳液选择宜选择不含香精、不含皂的乳液，以避免对皮肤产生刺激。冬天勤做肌肤保养，增加肌肤保湿度，龟裂、干痒、脱皮等情形较易获得改善，但在保养后，如果皮肤仍出现龟裂、干痒的妈咪，即便皮肤不适、难耐，千万不可用手去抠，以免造成伤口感染发炎，严重溃烂、甚至并发蜂窝性组织炎，建议适时寻求皮肤科医师协助，改善症状，以避免影响生活品质。

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