常穿高跟鞋的危害
2018年05月16日 12:46 相关标签：
《非诚勿扰》有一期节目，女嘉宾对着男嘉宾深情表白：“高跟鞋是我的骄傲，我觉得穿上高跟鞋自己就是个女王，但今天我愿意为了我喜欢的人放下我的骄傲。”然后脱掉了自己的高跟鞋，一步步走向男嘉宾，抬起头仰望着他。
高跟鞋对于女人来说，代表着美丽和成熟，也代表着骄傲和野心。
高跟鞋虽美，但是不宜每天都穿。长时间穿着高跟鞋，会挤压脚部，增加脚部疲劳，还会增加头部各部位的压力。可以选择和平底鞋交替穿着，或者隔天穿都可以。
长期穿高跟鞋的危害
1. 高跟鞋对脚的危害
蕞容易导致拇指外翻，如果常穿高跟鞋情况更为严重。此外，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。长期如此，会导致跖腱膜松弛，也就成了扁平足。
2. 高跟鞋对小腿的危害
穿上高跟鞋，脚后跟提升，小腿后部的肌肉就会处于收缩状态。出现肌腱短缩，蕞终损伤肌肉。也容易出现小腿痉挛。
3. 高跟鞋对膝的危害
如果穿高跟鞋长久站立，会出现屈膝困难的情况，长久下去还会引来关节炎和风湿病，加快膝关节的老化。
4. 高跟鞋对腰的危害
高跟鞋会使人的重心前移，腰椎的弧度也会随之增加，把原本分散在整条腰椎的压力，易发生腰扭伤。
此外，穿高跟鞋时人体会向前倾，耻骨弓向后下方移位，导致骨盆的倾斜度过大，骨盆承受压力过久，还会影响到附近的尿道肌肉，造成排尿问题。
5. 高跟鞋对生理功能的危害
经过多年调查发现，长期穿高跟鞋还会让女性的会阴、腿部和下腹部的肌肉持续处于紧张状态，间接影响到盆腔的血液循环，影响盆腔的正常生理功能，还可能会降低生理欲望。
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