7种症状帮你判断是否存在“肝硬化”风险!

肝硬化是常见的慢性病之一，如果不注意治疗和日常调理，“肆意妄为”，就很容易导致肝细胞大量坏死、变硬，引发肝硬化，蕞终导致肝癌的发生。如果及时进行干预，注意日常保养饮食，促进肝细胞再生，是可以预防恶化的。

其实我们中的大多数人对肝硬化的认识很少，即使身体出现了异常，也未必能够察觉出来，等到察觉出来的时候已经发展为肝癌中期甚至晚期，已经几乎走近生命的尽头!

今天我们就来给大家分享7种肝病症状，供大家对自己的肝功能进行初步测试评估：

①脸突然变瘦变黑，脸部、眼眶周围皮肤色素沉着；

②反复鼻出血、牙龈出血等，皮肤粘膜有紫斑或出血或有呕血；

③如出现嗜睡，兴奋和木僵等症状，应警惕肝性脑病的发生；

    ④女性出现月经紊乱、乳房缩小、阴毛稀少等；

    ⑤男性出现乳房增大、胀痛，睾丸萎缩等；

    ⑥出现蜘蛛痔和肝掌；

    ⑦出现乏力、易疲倦、食欲减退、消化不良、体力减退、腹胀、右上腹隐痛和腹泻等。

如果你出现上述中的3种，建议赶紧去医院做个肝功能测试！

如果已经检测出肝硬化，那么除了注意日常饮食外，还要通过一些养肝食疗来进行干预，促进肝细胞再生。多吃一些菌类、富含维生素食物，如蘑菇、莴笋、黄瓜、鲫鱼、甲鱼，莲藕等；避免暴饮暴食，避免饥饿；戒烟戒酒防止腹泻，并每天保证睡眠8小时以上，避免劳累，逐渐增加活动量。

华秒健康谷更贴心、更专业的膳食推荐：

1.枸杞子炖甲鱼

|食材|：枸杞30克，桂枝20克，莪术10克、红枣8枚，盐、味精各适量，甲鱼250克

|制 作|： ①甲鱼宰杀后洗净。②枸杞、桂枝、莪术、红枣洗净。③将除盐、味精以外的材料一齐放入煲内，加开水适量，文火炖2小时，再加盐、味精调味即可。

2.田七郁金炖乌鸡

|配 方|： 田七6克，郁金9克，乌鸡500克，绍酒10毫升，姜5克，葱5克，盐5克，大蒜10克

|制 作|： ①田七洗净，打碎；郁金洗净润透，切片；乌鸡肉洗净，切块；姜和蒜洗净切片；葱洗净切段。②乌鸡块放入蒸盆内，加入姜片、葱段、蒜片、绍酒、盐、田七和郁金，再加入300毫升清水。③把蒸盆置蒸笼内，用武火蒸50分钟即可。