试管婴儿怀孕后在饮食上有什么应该注意的呢?

很多女性朋友在怀孕早期

都会出现强烈的孕吐反应。

这种反应比较轻微的朋友

偶尔恶心呕吐

几天出现一次

但也有很多反应较严重的朋友

和陕西华新康民反应说

吃什么吐什么

不吃也吐

并且呕吐时间也不再限于早晨

而是像是一个行走的呕吐者

走到哪里，吐到哪里

那么怎么才能舒缓这种情况呢

还有怀孕初期应该吃些什么呢

下面小编给大家介绍一下

要选择促进食欲的食物

多数早孕女性食欲下降

或口味改变

无论是酸、辣、咸、淡

都要迎合孕妈的喜好

不要忌口太多

目的是让孕妈能获得充足的营养供给

要选择容易消化的食物

如粥、面包干、馒头、

饼干、甘薯等，可减少呕吐。

想吃就吃，少食多餐

特别是妊娠反应较重的孕妈

不要拘泥于进食时间

只要想吃就吃

比如睡前和早起时

坐在床上吃几块饼干、面包等点心

可以减轻呕吐，增加进食量

每天补充叶酸400-600微克

胎儿在孕妈子宫内着床

神经管就开始分化发育

为避免胎儿神经管畸形

备孕女性在计划妊娠时

就要开始补充叶酸

这一点特别重要

叶酸摄入不足

对妊娠有多种负面影响

包括出生低体重

胎盘早剥和神经管畸形

 静脉补充营养

妊娠剧吐严重

甚至完全不能进食时

需要静脉补充营养

帮助缓解妊娠反应的几款果汁

苹果柠檬汁

柠檬有助于孕妈妈安胎助孕，故柠檬有 “宜母子”之称，苹果酸甜可口，可用于缓解孕吐。

番茄木瓜汁

番茄富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，木瓜具有调理脾胃、激发食欲的功效。

甘蔗汁

将甘蔗绞成汁，滴几滴生姜汁，做茶饮，在饭后或者饭间食用，可以帮助缓解反胃呕吐，有明显的止吐效果。

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