试管婴儿过程中需要补充哪些营养素?

怀孕是一个特殊的生理过程，在备孕、妊娠过程中，除了要为胎儿储备或提供生长发育养料外，还要给自己积蓄能量以应对接下来的妊娠、分娩与哺乳，因此，营养必须跟得上。

跟自然受孕相比，试管婴儿助孕则是一个相对复杂的过程，因此，在营养的补充上，相应也会有一些不同。接下来，睿梵管家将为大家整理一些试管婴儿过程中所需补充的营养素，希望能给到有需要的朋友一个较为全面的参考。

提高受精卵/胚胎质量

提高精子和卵子的质量

不管是自然受孕，还是试管婴儿助孕，这一步都是极为关键的，因为只有精子和卵子的质量在线，才会有优质的受精卵/胚胎形成，而这也是顺利孕育宝宝的重要保障。那么，需要补充哪些营养来提高精、卵质量呢？

（图片来源于网络）

夫妻双方可主要从以下3方面入手：

蛋白质。可多吃鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等食物。

微量元素：主要有钙、铁、锌、硒等。

含钙丰富的食物  

酸奶、鲜奶、奶制品、虾米、虾皮、脆骨、豆类、豆制品和蛋黄等。

含铁丰富的食物

猪肝、鸡肝、牛肝、鲜鱼、贝类、牡蛎、豆类、绿黄色蔬菜和海藻类等。

含锌丰富的食物

牡蛎、虾、蛤、贝类、猪肝、胡桃仁、牛乳、豆类等。

含硒丰富的食物

龙虾、鱼、甲壳类水产品、动物肝脏、洋葱和南瓜等。

维生素：维生素的种类有很多，其中常见的维生素A、D、E是跟身体免疫能力有关的，而维生素B、C则对维持正常人体功能很重要。不过要注意的是，过量服用维生素是会对身体造成伤害的，比如维生素A补充过量的话，可能导致胎儿畸形，因此，使用维生素制剂时需适量，需严格按照服用指引来补充。

现在特别说说一种重要的维生素，因为说到备孕，总是少不了它的参与。

叶酸

也就是维生素B9，由于它蕞初是从菠菜叶中提取纯化出来的，所以有了叶酸这个名字。

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主要功效

• 预防胎儿神经管畸形（常见如无脑儿和脊柱裂）、唇腭裂和先天性心脏病等。

• 帮助孕妈避免贫血、妊娠高血压综合征和胎盘早剥等情况的发生。

注意事项

• 富含叶酸的食物有鸡肝、猪肝、燕麦、黄豆、紫菜、油菜、西红柿、鸭蛋、鸡蛋、西兰花和菠菜等。

• 由于食物中的叶酸稳定性较差，经加工或烹煮之后，叶酸含量就会流失一大半，因此，补充叶酸主要以服用叶酸片或叶酸制剂为主。

• 叶酸补充剂一般从试管婴儿前3个月开始补充，直到怀孕3个月，或补充至整个班孕期结束。

• 由于受精卵的质量也取决于男性的精子质量，因此，在试管婴儿前，男性也应该适当补充叶酸。

改善卵巢功能

提高AMH值

在选择试管婴儿助孕的原因中，卵巢功能不佳导致不孕是相对常见的一个，而卵巢功能的好坏也跟试管婴儿的成功率有重要关系，因此，在进行试管婴儿治疗前多需要先对卵巢功能进行调整。目前用于评价卵巢功能有一个重要指标——AMH, 一般AMH值越高，代表卵巢功能越好，而提高AMH值，则通常会用到以下药品（建议在医生的指导下服用）：

辅酶Q10

又叫泛醌（英文Ubiquinone，缩写UQ）10，它是一种脂溶性抗氧化剂，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病，而在试管婴儿领域中，它是用于调养卵巢功能的辅助药物。

主要功效

提高卵巢功能与卵子质量。

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注意事项

一般在备孕前开始服用，而年龄较大，难以怀孕的试管婴儿客户，建议提前半年或以上的时间开始服用，帮助改善卵巢功能与卵子质量，以提高试管婴儿成功率。

DHEA

全称Dehydro-epiandrosterone，中文为脱氢表雄酮，它是一种弱雄激素，可以平衡体内雄激素和雌激素的水平，因此，被叫做多向性“激素缓冲剂”。

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主要功效

• 改善卵巢微环境。

• 提高卵子质量，进而提高胚胎质量，降低胚胎发生染色体非整倍体的概率，从而降低流产率。

• 诱导排卵，增加取卵数量、受精几率，从而增大试管婴儿的成功率。

注意事项

一般建议高龄或卵巢低反应患者在促排卵前2-3个月开始服用。

帮助胚胎着床和维持妊娠

黄体支持

什么是黄体支持？

黄体是女性排卵后，卵泡壁上的颗粒细胞、内膜细胞和血管向卵泡内侵入形成的，外观黄色的腺体样结构，它可分泌对胚胎着床和维持妊娠很重要的雌激素和孕激素，而黄体支持则是指维持黄体分泌雌、孕激素的功能。

为何要黄体支持？

在试管婴儿周期中，由于促排卵过程使用的降调节药物会抑制垂体功能，与此同时，也抑制了黄体生成素的释放；且在取卵环节会丢失一些颗粒细胞，也就使得黄体的有效组成成分减少，而这两者则是导致黄体功能不全的主要原因。

另外，对于采用冻胚移植的患者，由于在人工周期没有黄体的形成，因此，也需要进行黄体支持来帮助胚胎着床和维持妊娠。

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黄体支持的注意事项

• 常见用于黄体支持的药物包括黄体酮、绒毛膜促性腺激素（HCG）、雌激素和促性腺激素释放激素激动剂（GnRH-a）4种，到时医生会根据具体情况进行选择，试管婴儿客户只需听从建议，按时按量使用。

• 一般从胚胎移植前3-5天开始进行黄体支持，直至孕12周左右（也就是胎盘形成的时候，胎盘将接替分泌妊娠所需激素）。

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