瘦脸+赶走黑眼圈!这么多好处，你只需要...

许多人常抱怨黑眼圈、脸颊松弛或皮肤没有光彩的问题，随着年纪增长，变得越来越严重。两颊肥胖常是因为代谢不良或是咀嚼肌过度使用导致，中医可以透过针灸或穴位按摩促进脸部循环、紧实两颊线条，达到瘦脸的目的。

穴位按摩既简单又安全，大家可以自行操作，每天10至15分钟，一周3-4次，让自己容光焕发。

眼周：

●「睛明穴」位于眼睛内侧稍上方凹陷处；「四白穴」位于瞳孔直下，眼眶下方凹陷处；「瞳子髎」位眼尾，眼眶外侧凹陷处.可将此3穴接续按摩，在眼周画圈，在穴位处加强按压，促进眼周血液循环，也能放松眼周肌肉，避免眼睛酸涩。

●「攒竹穴」位于眉头；眉毛中央，瞳孔直上有「鱼腰穴」；眉尾外侧，眼眶骨边缘则是「丝竹空穴」，按摩时，从攒竹往后延伸至丝竹空，舒展眉心。

下巴：

●「颊车穴」：属于足阳明胃经，位下颌角斜上方处，张口时凹陷，咬牙时肌肉隆起，即是颊车穴，有些人个性较紧张，常不自觉咬牙，造成脸颊肌肉紧绷，按摩颊车穴可放松咀嚼肌，紧致下巴线条。

●「承浆穴」：位嘴唇下方凹陷，为足阳明经和任脉交会穴，从承浆穴往两侧颊车穴拉提，可预防嘴角细纹。

当然，除了穴位按摩外，饮食、睡眠、戒菸和良好的睡眠习惯都会影响皮肤和气色，养成健康的生活习惯，才能由内而外显现红润好气色。

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