女人不想过早衰老,老年人不想老年斑,应该多吃此物,除斑抗衰老

2019年02月11日 12:53    相关标签:

女人不想过早衰老,老年人不想老年斑,应该多吃此物,抗斑抗衰老!

青春活力是人类永恒的追求,衰老是人们发自心底的恐惧!所以,人们经常说女人的钱好赚,就是因为女人爱美爱青春,又有人说老人的钱好骗,也是因为老人怕衰老!虽然直白,但这确实是现实!

想要年轻美丽就一定要多花钱多买护肤品吗?生活中一些常见的食物还能起到更好的效果!比如生姜、嫩姜、子姜!

吃生姜可以美容。

人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧自由基,促使机体发生癌症和衰老。生姜中的姜辣素进入体内后,能产生一种抗氧化本酶,它有很强的对付氧自由基的本领,比维生素E还要强得多。所以,吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老年斑”。

吃生姜能防癌。

生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用。生姜的提取液还具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒。

吃生姜能健胃,促进血液循环。

生姜的提取物能刺激胃粘膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化;生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。

吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜果放上一点嫩姜,都能改善食欲,增加饭量,所以俗话说:“饭不香,吃生姜”。

吃生姜可以安神助眠。

生姜的特殊气味有安神的功效,将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡。连续使用10天至1个月后,睡眠就会明显改善。

这里推荐一道营养价值高,富含蛋白质和磷脂,有健脾胃、强筋骨等功效的嫩姜炒鸡脯。

1. 将鸡胸脯肉洗净,用洁布吸去水,顺丝切片长5厘米、宽1厘米的柳叶形薄片;

2. 将鸡片放入碗中,加鸡蛋清、干淀粉调匀,淋入香油拌匀;

3. 将嫩姜切成长6厘米、宽0.6厘米的薄片,放入沸水中烫约1分钟,捞出待用;

4. 炒锅置旺火上烧热,放入熟猪油,烧至四成热,加入鸡片,用手勺轻轻拨散,至鸡脯肉呈白色时倒入漏勺沥油;

5. 炒锅仍置旺火上,加入熟猪油,放入姜片炒几下,再入鸡清汤适量,加精盐、味精、黄酒,烧沸;

6. 用湿淀调稀勾芡,倒入鸡片,淋入香油,颠翻几下,起锅盛入盘中即成。

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