精致生活:双下巴超难减?教你简单4招,瘦出美颜级下颚线!

2019年05月29日 12:16    相关标签:吸脂减双下巴

双下巴超难减?教你简单4招,瘦出美颜级下颚线!

双下巴真的是很多人的痛了,身上的肉可能多运动锻炼一下就能明显减下去,可脖子上的肉肉却没那么“听话”了,压根没有随着运动一起消除的迹象呀。看起来脸和脖子没有一个明确的分界线,甚至不用低头,双下巴就若隐若现了,有好多小伙伴急着问是不是得去抽脂才行。其实不需要这么大动干戈,小编今天教你简单的4招,从日常生活的一些小事开始做起,你就能看到下巴的变化了。

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一、多活动,不做“低头族”

其实很多人明明并不胖,但就是有双下巴,特别的手足无措。其实问题往往就出现在了日常工作学习、玩手机的时候,长期处于一种低头的状态,脖子基本上没有得到放松,导致整个脖子血液循环很差,下巴这里就很容易堆积脂肪。所以平时不要长时间地埋头苦干了,隔一段时间仰仰头,动一动,给脖子放个松吧!

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二、刻意多咀嚼,不排斥偏硬食物

想一想你有没有过这种情况:苹果不想啃,切成片再吃;米饭稍微硬了一些,吃起来都觉得吃力……其实这就是自己无形之中形成的坏习惯:只偏爱吃软的东西,嚼不了几下就吞了。这样你的咬肌几乎没有得到什么锻炼,渐渐衰弱,也就渐渐堆积脂肪了。所以平时吃东西的时候,不要排斥去啃咬偏硬的食物,增多咀嚼食物的次数,这样不仅有减双下巴的效果,还可以瘦身哟!

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三、注意去浮肿

还有很多小伙伴经常性地熬夜、吃夜宵,第二天脸肿得不行,这种状态下巴能不跟着一起肿吗?所以还是注意一下自己的饮食生活习惯,熬夜一时爽,醒来比包子壮啊!如果一不小心熬夜,或者不可挽回地吃夜宵了,可以选择用一下提升带、挂耳式面膜等护肤产品,尽快补救一下吧!

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四、7天按摩法

如果说上面3种方法是比较日常、需要长期才能看到效果的话,下面这个7天按摩法就会快速一些,适合想要尽快消除双下巴的人。而且这样的按摩法不需要美容仪,也不需要打瘦脸针,真的是既简单又省钱的减双下巴方法了。按照下面步骤,每天早晚做一次,坚持7天就能看到效果哟!

第一步:双手“比赞”,把大拇指放在耳后的位置,按下去会有点酸酸的感觉就对了。然后顺着下颌骨缓缓地往前推,边推边头往上扬。不需要用力太猛,有些微酸就可以了。

推6组,每组1分钟。

第二步:嘴巴张大,以最大限度往后仰头,仰到最后,再慢慢闭上嘴巴,可以明显感受到脖子有拉伸感。

做6组,每次保持30秒。

记得在做按摩动作之前,要擦好乳液或者面霜,避免造成过度的拉扯皮肤。更好的方法是在敷面膜的时候按摩,这样还能顺便促进面膜精华的吸收。学会上面这几招,摆脱双下巴的日子就指日可待啦!拍照不用美颜相机也可以有迷人的下颚线哟!

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