天生丽质从不属于我,只有持续努力!想hold住永远的45kg先把郑秀文瘦身金句背好来~

2019年07月24日 16:06    相关标签:
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放眼演艺圈可说是骨感美的代表女星,非郑秀文莫属,出道近30年,已经47岁的她一直保持激瘦身材,多年来体重也始终维持在45公斤,相较于早年单靠努力忌口,严格的饮食控制之外,这几年郑秀文疯狂迷上健身,除了纤瘦又多了健康的肌肉线条。

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时时呼吁粉丝勤健身
点开Sammi的官方微博不难发现,她近年来工作之外的生活,多数的时间都投入在健身运动,各种重量训练和挑战体能极限的运动、炸汗的身影,让人不得不佩服她的毅力,获封健身狂魔的郑秀文曾说过:「如果不肯流汗,体型就会流泪。」对她来说想要维持骨感纤瘦的身材,认真运动的不二法门,如果你能将郑秀文的10大健身金句谨记在心,相信瘦身之路离你已经不远了!

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天后健身金句必笔记
1.如果不肯流汗,体型就会流泪。四十多岁的代谢,龟速,只能尽力提升。要身体健康首先得靠自己去保养,但生理时钟不骗人,没有人可以永远不老永远健康直到死去的一天,但我们也得先好好爱惜自己的身体,保养自己得靠自己努力才行。

2.运动使人心境年轻。

3.要看得见美好,先要为此而付出,辛苦是必经的过程,不喜欢流汗的话,也享受不到流汗带来的好处和快感。

4.自我鼓励好重要呦!给自己一个「棒」,会让明天更有力量。

5.天生丽质从不属于我,唯有持续的努力不懈。

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6.完成了超级爆汗的运动,皮肤仿佛大清洗了一次,爆汗排身心毒。

7.元气满满的去完成一天的工作,运动是秘诀。

8.比起没有尽力的遗憾,肌肉的酸疼又是什么?早已超脱肥瘦的枷锁,锻炼体能追求健康的同时,其实,更在乎于操练心志与灵魂。

9.其实并没有特别捷径。

10.健美是我的新时尚。

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