别低头,皇冠会掉,双下巴会笑!下巴上的赘肉,可能跟你经常做这件事有关

2019年12月01日 10:44    相关标签:下巴前移

给大家讲个鬼故事:春节魔性的脚步声近了,双下巴也出来了……

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双下巴这东西,长在孩子脸上还挺可爱,长在大人脸上,咋就有一种中年油腻感呢?

如果是太“月半”导致的双下巴,也就认了。但还有些人努力减肥,小肚腩、大象腿、手臂的肉都甩掉了一半,终于实现了体重不过百,可双下巴却岿然不动……光看脸,就像个200斤的孩子。

究竟该怎么去除双下巴?腾讯医典为你揭秘!

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为了去除双下巴,

网友真的太拼了 ……

在求美之路上,一直有个未解之谜:为什么有些人相信“按摩胸可以丰胸”,而“按摩脸却可以瘦脸”呢?

网络上也有各种“瘦脸”神器,看得满脸黑人问号:这些“神器”是认真的吗?

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来源:网络

老实说,从外观上看,这种“瘦脸”神器和丝袜直接套在头上也没啥太大区别。从效果来说,不仅没有任何美容的效果,长时间佩戴,皮肤不透气,还可能会导致皮肤冒痘和长闭口粉刺等问题。

还有近段时间比较火的、“不动刀不注射就能瘦脸”的“日式小颜整骨”法。据说其原理是“人面部23块骨骼之间存在缝隙,日积月累的咀嚼动作和面部表情会让骨缝变大”。而“整骨”的手法通过面部按摩将骨缝收缩到最佳,从而达到瘦脸的效果。

不少网友亲测惊呼不可思议,表示体验完后“脸真的变小了”。但这种美容法真的有效吗?

首先,骨缝就是一个伪概念,人体发育到一定程度(女生>16岁,男生>18岁),骨骼就已经停止了生长,所谓的“骨缝”自然也不会出现。如果人体真的有清晰可见的骨缝,那只有骨折这种可能了。

既然脸部骨架没有发生变化,而你感觉脸“变小”了,那就要小心了。因为面部按摩力度过大,肌肉和软组织可能面临受伤的风险,为了追求外在美而丢失了健康,那就得不偿失了。

除了以上列举的这些,网上还有很多五花八门去除双下巴的方法,大多都不太靠谱。要去除双下巴,我们首先要知道——

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双下巴不是肥胖的专属

造成双下巴的因素有好几种:遗传、下颌后缩、长期的不良体态、皮肤的老化以及肥胖等。

1.遗传

有些人的基因天生就决定了脸长得比较圆,而下巴是很容易堆积脂肪的地方,这就促使了双下巴的出现。

2.下巴后缩

生活中我们可以观察到,有些人是尖下巴,挺拔好看,有些人的下巴却是后缩的,甚至是几乎消失的状态。其实这种后缩是一种病态的颌骨发育不良,学名叫“小颏畸形”,是发育过程中逐渐“长残”的,和遗传、后天发育、腺样体肥大等原因都可能有关[1]

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腺样体肥大导致的下巴后缩

3.长期的不良体态

正在低头看手机的你,没错,说的就是现在脖子不自觉往前倾、出现乌龟颈的你,注意了!

长时间低头玩手机或者脖子往前伸等不良体态会导致颈阔肌紧张,造成肌肉下垂积压,长此以往,不仅双下巴会找上门来,就连颈纹也会出现。

4.皮肤老化和肥胖

1)皮肤老化,会造成脸部和颈部皮肤松弛;

2)肥胖会导致下巴脂肪堆积过多;

3)颈阔肌弹性下降,容易兜不住软组织,伸展性变差;

4)由于重力影响,脸部老化的软组织会逐渐下垂堆积到下颌的位置,造成颌下腺脱垂。

以上四个因素共同造成了颏颈角(也就是下巴和脖子交界角)变钝,于是Duang~双下巴就出现了。

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图中蓝线的部分为颏颈角

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消除双下巴,试试这些方法

要想消除双下巴,减重和体态纠正是不错的方法。

1.饮食+锻炼减脂法

通过全身性的减脂来减少脸部多余的脂肪,这估计是最健康有效的方法了。说起来,方法其实挺简单的,那就是饮食+锻炼+坚持,缺少哪一环,减脂的效果都可能不太理想。

有些人光想着靠节食减肥,不做运动,这可能会造成反效果。

因为脸部肌肉难以被较小的活动方式刺激,仅仅靠节食减肥,反而会让脸部肌肉流失。失去了肌肉的支撑后,脸部皮肤会更加松弛。

所以,还是老老实实地锻炼、全身运动,循序渐进地减少全身脂肪,才能达到消除双下巴的目的。

除了运动,在饮食上也要加以控制,比如多吃一些饱腹感强的、低热量的食物(如粗粮、豆类、蛋白质高的食物等),少喝含糖饮料,摄入充足的膳食纤维和水分等等。

剩下的,就交给坚持了。

2.正确的姿势

虽然目前还没有足够证据证明有能真正“消除双下巴”的动作,但有一些加强胸锁乳突肌、颈阔肌力量的动作,可以使得脸部和颈部松弛的皮肤变得更紧致。

那么,正确的姿势有哪些呢?

(1)坐姿正确

首先,就是要纠正我们日常的坐姿。长时间保持乌龟颈,也容易使脂肪堆积,从而出现双下巴和颈纹。正确的坐姿是上半身保持挺直,腹部微收,下颌微收,双腿并拢,有助于保持脖子、下巴、背部的肌肉的直立。

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(2)颈阔肌锻炼

颈阔肌,是从下巴一直延伸到胸大肌的量薄而宽阔的肌肉。

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将下巴慢慢向上抬起到最大角度,然后嘴角向下做龇牙咧嘴的动作(就像表达厌恶、在说“呃”一样),让肌肉能继续伸展,此时脸部表情有点像皱眉头。保持10秒钟,慢慢放松,可以进行5~10组。

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(3)抬头训练

向上抬头到最大角度,保持10秒钟,可以每天进行10组。

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平时也可以做一些颈部活动(低头、仰头、左右转颈)和肩部活动(耸肩、肩关节前后转动),使颈部肌肉、韧带放松。

3.手术矫正

对于下巴短小后缩的情况,可以用假体植入隆下巴来改善,或者做下颏骨(也就是下巴的骨头)前移矫正。

4.医美抗衰老

爱美的小仙女还可以通过一些抗衰老的医美手段来去除双下巴,如:

  • 激光、射频等方法改善皮肤的老化;

  • 面颈部除皱术,处理冗余的皮肤和收缩颈部下垂的肌肉;

  • 颏下吸脂术,处理脂肪堆积等。

但手术效果并不是一劳永逸,自然的衰老仍在继续,而且这类手术免不了承受皮肉之苦。

虽然双下巴影响脸型,但可以确定的是,双下巴对人体并没有什么实质上的危害,只是下巴上的肉多了一点而已。

大家可以健康运动、平衡膳食营养、有针对性地做一些下巴活动;小仙女们也可以在化妆、服装、发型上多花点心思,比如把眼睛画大一点,给脸周打一些阴影,系一条可爱的头巾,让旁人没心思去观察你的双下巴。

当然了,如果你觉得无所谓,大大方方地展示双下巴,也没啥不好的。

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后记,其实下巴前移手术根据每个人的基础不同、选择的医生不同、设计的案例不同等因素,术后效果自然也是不同的。所以想要获得满意的下巴,建议大家多多参考各种下巴前移手术案例,并且谨慎去选择适合自己的设计方案,这样才能让自己拥有完美的下巴呦~想看更多下巴前移手术案例的宝宝,可直接点击“在线咨询”,找我们的美丽顾问就能轻松获取各种案例哦~

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