吸脂减肚子
专业名称：腰腹塑形 别名：副乳
- 仰卧起坐真的能减肚子吗？
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对于瘦腰减肚子来说，有效的运动就是仰卧起坐了。之所以很多MM都觉得无用，是因为大家都采用了错误的方法。下面就来教教你仰卧起坐的正确做法，收腹肚腩，帮你快速减肚子！瘦腰减肚有效的方法--仰卧起坐原理：仰卧起坐直接锻炼了腹肌，促进腹部脂肪的...
2016年05月22日 11:19
- 大肚腩杀手来啦，想减肚子的看过来！
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有时候你在健身的过程中会发现身上其他的部位有明显的变化，可就是肚子依然赘肉满满，怎么减都没动静！因为肚子是容易囤积脂肪的地方，尤其是做办公室的人没几个人是没有肚子的。。。。。如果你腰好腿好可以考虑这样玩也可以把弹力球放在脚下...
2016年05月21日 18:00
- 怎么瘦腰减肚子蕞快蕞有效
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想要吸引男神，不妨试试露出性感的小蛮腰吧，让男神眼前一亮。下面教大家几个快速瘦腰的小妙招，让你即刻拥有平坦小腹。 浪漫约会小心机--露出性感蛮腰 今晚跟男神有约？鲜花，音乐，浪漫的烛光晚餐，想想就有点小激动呢！不过为了能给男神有个好...
2016年05月21日 17:37
- 减肚子蕞有效的运动，两个动作助你雕塑腹部曲线
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腹肌练得再牛逼，肚子上长了一层肥肉照样看不到。配合有氧运动减掉肚子上的肥肉后再试试这两个腹肌动作，对于雕刻腹部马甲线有特别好的效果。为什么我们看到那些牛逼的健美运动员虽然肚子上没有肥肉，但肚子还是鼓鼓的？那是因为腹肌练的太过了，咱们平常的锻...
2016年05月04日 17:32
- 瘦腰减肚子快速有效的方法
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腰上是容易长肉的，腰细的时候整个人也会自然而然的瘦下来，瘦腰的重要性不用多说。那么怎么瘦腰减肚子块有效呢？下面跟大家分享几个腰腹减肥的好方法。 女性标准腰围计算方法 身高（cm）÷2-14（cm）,±5%是正常范围。 减肥中的M...
2016年05月03日 15:29
- 只减肚子不减胸，减肥才算是成功！
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减肥，出师未捷胸先小，这样的例子真不少！减肥的误区减重≠减脂大部分人减肥都会陷入一个误区--体重轻了就是瘦了。真的那么简单吗？为什么有时候体重减了，身材却没有变化呢？减重真的等于减脂吗？NONONO！减重和减脂根本不是同一回事！体重秤只能告...
2016年04月28日 09:49
- 想要快速减肚子， 6个好习惯可搞定！
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如今不少的人外型不胖，甚至体重偏轻，却偏偏有难看的小肚腩，这究竟是怎么回事呢？其实，久坐不动等坏习惯是大多数人形成小腹的关键原因之一。减肚子首先要养成好习惯，避免小腹凸出的形成。下面小蜜就带大家一起来看看如何快速减肚子吧~~ 女生朋友...
2016年04月26日 09:11
- 教你一个专减肚子的简单瘦腹动作，想不瘦都难！！
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很多人全身不算很胖，但就是腰腹部赘肉比较多，因而关键是瘦腹。下面推荐1个专门的瘦腹动作，针对性强，学起来也简单，效果不错，赶紧练习这个瘦腹动作吧。瘦腹动作步骤：1、脚掌踩平在地面并与屁股同宽，两脚平行，不可内八，也不可以外八。夏天想要瘦的健...
2016年04月25日 20:44
- 产后如何减掉小肚腩 教您产后快速减掉肚子
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女人的美是体现在曲线上的，女人的自信是身材的完美，凸凹的身材=永远青春靓丽，这就是现实，然后对于产后的辣妈来说，面对小肚腩，产后减肥更是迫不及待，产后如何减掉小肚腩？对于产后快速减肚子，我真的是特别有体会，产后减肥，我作为过来人，说说我产后...
2016年04月23日 10:00
- 如何减肚子脂肪轻松又有效 四种方法让你秒变小蛮腰
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由于长时间坐在办公室，缺乏运动，脂肪就很容易堆积在腹部的位置，腹部一长肉，整个人就会显得臃肿。收紧腹部的方式让你的肚子感觉到压迫感，从而达到少吃饭，瘦腰的目的。上班族的MM们由于长时间坐在办公室，缺乏运动，脂肪就很容易堆积在腹部的位置，腹部...
2016年04月23日 09:57
- 按摩穴位能减肥吗？简单腹部按摩手法按走小肚子
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原标题：按摩穴位能减肥吗？简单腹部按摩手法按走小肚子随着生活水平的提高，人们的腹部也随之增大;加之工作节奏加快，平时不注意锻炼，稍不注意，腹部就会挺起，向着米其林轮胎方向发展。下面这套简单按摩法：经常按摩带脉穴、腹结穴、中脘穴，可以有效地减...
2016年04月21日 09:25
- 别乱减肥啦！每天练习一分钟,两星期消瘦大肚腩！
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坐着容易积聚脂肪，一不留神，小肚腩就跑出来了!不用怕，教你12招，甩甩甩掉小肚腩!练习1：保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的...
2016年04月15日 09:27
- 济南女性胆儿也不小 为减肥想在肚里养蛔虫
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昨日，记者对济南女性进行了调查，发现很多人对一些奇怪的美容和保健方法非常感兴趣，尤其是在面临一些不易解决的问题时，如肥胖和痘痘等，都会搜罗一些很冒险的招数。济南女性也挺敢冒险的白领张玲玲说，5年前，她体重曾达到126斤：这种体重不仅让爱美的...
2016年04月15日 09:21
- 6式燃脂普拉提 腹部减肥蕞快蕞有效
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普拉提是时下热门的减肥运动，以下的6个普拉提基本动作能充分锻炼腹肌，快速消灭腹部赘肉，让腹部变紧实。动作一：仰卧举腿平躺在垫子上，两腿并拢，两手平放在身体两侧;抬起并拢的双腿，与地面距离约10厘米，抬起头看向自己的脚趾，同时两只手臂往前举...
2016年04月13日 10:21
- 减肚子蕞有效的运动 6个动作瘦腹效果好
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小肚腩凸出来啦，怎么办?!今天爱美女性网编辑推荐6个减肚子有效的动作，赶紧跟着小编来学习一下吧，甩掉小肚腩，性感过夏天!动作一：站立，双脚分开略宽于肩。手掌打开，弯曲手肘，带臂成W位置。伸展手臂成V，然后回到W下伸展手臂向下倒V，掌心朝后...
2016年04月13日 10:21
- 减肥瘦肚子喝什么茶？8款消脂清肠茶专减小肚子
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减肥瘦肚子喝什么茶？8款消脂清肠茶专减小肚子发表于2016年4月12日15:45摘要：：茶叶有很好的清肠排毒功效，很多人腹部赘肉是体内毒素堆积导致的，喝减肥茶是有效果的了。那么减肚子喝什么茶呢？下面给大家推荐几款排毒效果好的自制减肥茶配方...
2016年04月13日 10:20
- 减肚子蕞有效的运动 仰卧起坐能减肚子吗？
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仰卧起坐减肚子指数：★★★★★为什么仰卧起坐是减肚子有效的运动呢？因为仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来，不过动作一定要标准哦，而且运动要适量，否则次日肚子可能会酸到起不来哦。正确的仰卧起坐做...
2016年04月13日 10:19
- 「图」如何快速去小肚子？ 减小肚子蕞快蕞有效的8个小方法
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无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到11、每天吃水果和蔬菜收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和...
2016年04月13日 10:19
- 夏天大肚子怎么减 巧吃这6类食物
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夏天的脚步越来越近了，经过一个冬天的滋养，再经历整个春天的滋润，你的小肚子是不是越来越明显了?近身边很多爱美的美眉开始发愁了，"四月不减掉大肚子，五月徒伤悲"。小蛮腰是夏天所有美眉梦寐以求的，但是肚子上的肉肉怎么瘦下去呢?不用着急，小编教...
2016年04月12日 09:50
