热量比汉堡都高，你却还在指望它减肥？

在减脂的时候，最理想的食物恐怕就是“沙拉”了。

它是很多人心目中的理想减脂食物，或许是它身上的光环太耀眼，遮蔽了你的双眼，让你忽视了它本身所带来的“长胖陷阱”。

没错，看似能够让你瘦下来的沙拉，其实还带有让你长胖的因素。

沙拉的构成很简单，一般都是蔬菜加上瘦肉，看似营养均衡，但问题也很明显：它含有的脂肪少得可怜。

虽然减肥就是要尽可能的少摄入脂肪，但如果长期不摄入足量的脂肪，你恐怕也会变胖。在我们的身体中，有一种名为“脂联素”的荷尔蒙，它的主要作用就是帮助增加身体的新陈代谢、抑制食欲，如果脂肪长期摄入不足，会影响到它的正常分泌，从而让身体的新陈代谢乱了套。

而且我们对于油脂的渴望，可是刻在基因里的，压抑的越久，对那些烤得滋滋冒油的羊肉串、烹饪肥美的三文鱼会更加的渴望，一旦疏忽，暴饮暴食会让你胖的更快。

这还仅仅只是沙拉所带来的副作用，其实沙拉本身也会有一种热量比汉堡还高的东西——沙拉酱。

让减肥人士敬而远之的米饭，每100g的热量是116大卡，而同等重量的沙拉酱，热量则会有724大卡，足足是米饭的6倍还多，如果是蛋黄酱、美乃滋等酱料，热量会更高。

当然，相较于其他食物，沙拉还是对减肥有帮助的，但前提是营养配比正确的沙拉。

一餐普普通通的食物，里面却有这么多的“陷阱”，那么想要减肥的我们，到底该怎么做呢？

正所谓“胖从口入”，想要减肥的人，在饮食方面一定要注意，总体上要维持“身体消耗的热量要比摄入的热量多”，除此之外，合适的医美手段也是很有必要的。

吸脂瘦身

吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器(0.5-l.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。

吸脂减肥是物理方法。因为人体的细胞生长基本在18岁前完成，所以18岁以后，采用吸脂塑形的效果是非常好的。
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“脂肪胶”

主要成分是胶原蛋白，弹性蛋白和粘多糖，是脂肪组织的物理浓缩精华。

相较于传统脂肪填充，自体脂肪胶填充脂肪成分更精纯、质地更细腻、成活率更高、焕肤效果更明显、塑形效果更好、术后基本不肿胀。

脂肪胶适用部位

脂肪胶填充的适用部位广泛。可以脂肪填充的部位，都可以使用脂肪胶进行填充。脂肪胶更适合于面部精细部位的注射，比如泪沟、鼻基底、下巴和眉弓等。

治疗眼部细纹、黑眼圈，手部年轻化移植填充、面部五官精雕、细腻肌肤、提亮肤色、补充胶原、增厚皮肤、抚平细纹、恢复年轻等等都可以。

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看完了这篇文章后，小编知道大家最关心的不光是吸脂手术效果如何，对于价格是否合理也是十分在意的！市面上吸脂瘦身的收费价格也各不相同，那么你所在的地区吸脂手术什么价格才是合理的呢？导致这个价格不同又因为什么呢？想要知道您所在地区最划算的吸脂价格，大家可以点击“在线咨询”，来询问我呦~