抗衰老:变老挡不住?教你手撕细胞“小三”

2022年01月02日 22:39    相关标签:抗衰老,面部衰老,皮肤老化,美白嫩肤,e光美容

事实上,衰老的罪魁祸首有很多,如过多的自由基、光老化、细胞糖化、低代谢、免疫力下降等等。今天,我们就来谈谈人体细胞的"后辈"--自由基。

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细胞"小三"很可怕吗?

很多女性抱怨说,自己每天涂抹各种化妆品,去美容院做激光嫩肤,但皮肤却不好,时常长斑。

为什么说"自由基"是细胞的"小三"?因为它总是在等待机会,从其他物质中攫取电子。不管是细胞膜上的脂肪分子、蛋白质分子还是细胞内的遗传物质DNA,它都会抢走。它们被称为"自由基"并不奇怪,因为它们是如此"自由"。

被夺走电子的物质要么在结构上要么在功能上发生改变,当它们积累到一定程度时,就会造成不同程度的损害,对身体造成巨大伤害。

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医学研究表明,80%的身体功能下降和皮肤老化是由于体内产生了太多的自由基。当自由基开始损害皮肤细胞时,就会造成细胞损伤,降低细胞的防御能力,造成皮肤屏障的损坏。皮肤老化、干燥、敏感、痤疮性皮肤、暗淡--所有这些皮肤症状都是由自由基引起的。

自由基到处抢夺电子,许多疾病都与它有关。当体内产生过多的自由基时,它们会逐渐破坏身体的防御屏障。一旦平衡被打破,体内多余的自由基就无法被清除,这时我们的健康就会受到威胁。

面对这种对皮肤老化的最大威胁,当务之急是与"小家伙"作斗争。

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如何对抗自由基?

为了对抗自由基,你需要做好长期战斗的准备。如果你松懈了,它就会开始行动起来。这就是为什么你必须使用杀手锏。

有许多"战士"加入战斗,如黄芪和白藜芦醇,它们是"精英",当然还有VC、VE、VA、辅酶Q10、虾青素、花青素、葡萄籽、茶多酚等精英战士。

抗自由基,到底应该选择哪些"战士"来战斗?让我们来对比一下。


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VC、VE常见的VC、VE、VA不用说了,比较常用的抗氧化剂。维生素C可以加快人体的新陈代谢,为皮肤解毒,减少自由基的产生;VE可以促进VC的吸收,防止自由基对皮肤的侵害。

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虾青素虾青素是类胡萝卜素的一种,是VA的远亲,但它也是一种非常难以提取的成分。它的抗氧化活性远远超过现有的抗氧化剂,其抗氧化能力是VC的6,000倍。

这一说法来自于日本富士公司发表的一篇论文,该论文发现虾青素对抗单线态氧的价值远远高于VC(图片中圈出的部分),准确地说,是6067倍。

谷胱甘肽谷胱甘肽是人体中的一种内源性抗氧化剂,被称为"抗氧化剂之王"。人体每天产生的大量自由基主要由谷胱甘肽"摧毁",而谷胱甘肽是由人体自己合成的。谷胱甘肽的主要生理功能是清除自由基、抗氧化、抗衰老和增强免疫力。

对女性来说,更重要的是,谷胱甘肽可以淡化人体产生的任何黑色素,提供有效的美白效果。

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